『本当に効いた物だけ』究極の「ながら」グッズ6点。 ヨガする時間以外も健康と美容に励みたい!!!

こんばんは☆


温もりホットヨガサロンひよこ
店長のyukoです(^-^)




いつも、お忙しい中
スタジオに足を運んで頂き本当にありがとうございます♡




ヨガをする時間の他に、色々とやることも
あると思いますが


その

『ヨガ以外の時間』
 
も、健康と美容に使えます♡


実はわたくし
「つけるだけで」とか

”ながら” 系

健康・美容グッズ
が昔から大好きなのです(笑)


趣味かもしれない(笑)



こういう系のものって、わりと失敗もあります(^-^;)

が!!!

なかには、素晴らしいものがあり!!!!
(*’ω’ノノ゙☆パチパチ



わぉー!!!!
凄いじゃん!!!
救われたー!楽しいー!

な商品も♡


しかも!!!

 ”ながら”

 .+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.




そんな ”ながら” 健康・美容グッズ
ですが

実は、ヨガにも役立っております!!!



私の悩みだった

●腰痛
●O脚
●肩こり
●冷え

は、ヨガにも影響を及ぼし

●バランスポーズがぐらつく
●瞑想に集中出来ない
●アーサナをとるときに痛みがある
●呼吸がしっかり入らない

といったことにも…。




肉体的に、見た目もよくないし
肉体的に不調を起こしていることは

プラーナ・チャクラ
呼吸・消化
自律神経のバランス・精神面

にも影響し




ヨガをするにも

『これらの不調がよくなるように』
ヨガをする面

『ヨガを深めるために』
不調を整えたい面

がありました。



家事をしていても

なにげなく歩いていても


無意識に寒いと肩が丸まったり…。
腰に負担になるような座り方をしてたり…。

ってことも、あると思いますが

この『何気ない時間』のからだの使い方の癖。


”ながら” で改善した部分もあるのです♡



きっと皆さん『ヨガをしている以外』
の時間って多いですよね?

勿論、出来る限り
ヨガをしてほしいのですが

出来るだけヨガを
やった他にも

”ながら”で、健康と美容を心がけたい♡

家事や、通勤、買い物…。
そんな時間も健康と美容に費やす♡

●O脚を直したい
●骨盤まわりが気になる
●肩が凝る
●猫背 姿勢が悪い
●肌の乾燥
●冷え
●疲れ

結構当てはまっちゃったり(笑)



”ながら” というと、横着でな感じですが(笑)

横着と言われようが(笑)
健康な方がいい(笑)

腰痛くなくなって、コブラのポーズも気持ちいい!!!
(〃´ω`〃)

よかった♡♡♡



なので、今日は
私を救ってくれた


『本当に効いた物だけ6点!!!!!!』

ご紹介します.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

.+:。 ☆ 。:+..+:。 ☆ 。:+..+:。 ☆ 。:+..+:。 ☆ 。:+..+:☆

①モデルの仁香さまプロデュース

【美脚整形リング♡】

結構前からこの手の足指リングってありますが

”ながら” 

マニアの私がなぜか興味を持てなかった品。

意味無さそうな感じがする(-“”-;)


が、仁香さまプロデュースの親指リングがあることを知り

Amazonで見てみたら。



レビュー高評価!!!!!

「体重のかかり方が、変わる」

との声。


【お値段 ¥1,512 】

効果があるなら安いけど。
効果がないなら買いたくない。

当たり前の思いを巡らせ(笑)



買ってみました.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

つけ心地良し♡


テクテク…。

Σ(*゚Д゚*)!!!!



めっちゃ、体重の乗り方が違う!!!

わぉ!!!毎日つけよう♡

ってなわけで
とても気に入っています(笑)♡♡♡

あえていうなら、ちょっと親指が冷える。

凄く柔らかいシリコン製なのですが、つけたときも若干ヒヤッてします。



まぁ、それもあまり気にならない位
気に入ってます(〃´ω`〃)
 

.+:。 ☆ 。:+..+:。 ☆ 。:+..+:。 ☆ 。:+..+:。 ☆ 。:+..+:☆

②【カサハラ式 小尻ベルト】

笠原 巖 先生という柔道整復師の先生が開発している『カサハラ式』グッズの中のひとつ。

カサハラ式の商品は、これ以外にも使ったことがありますが

これは!!

と効果を感じて、使いつづけているのが
このベルト。

腰痛に悩まされていた時に購入して、何年もたちますが全くへたりたりしていない。

骨盤ベルト系の中で、ダントツのお気に入りです♡♡♡

.+:。 ☆ 。:+..+:。 ☆ 。:+..+:。 ☆ 。:+..+:。 ☆ 。:+..+:☆

呼吸法の時に、肩に巻くこともある
ストレッチベルト。

呼吸のしやすさを皆様も実感していただいております♡


しかし、ベルトの難点は
外出時つけるのは…ちょっと(´・д・`)


そこで!!!



同様の効果を感じられる

『インナー』

を愛用しております♡♡♡(●´∀`●)



●巻き肩改善
●猫背改善
●肩こり改善
●呼吸の浅さの改善

を感じられる♡

一番気に入ってるのがこちら

③【猫背矯正ダイエット】

適度な矯正力♡
見えても黒なので目立ちません(^-^)

ムック本についてるもので確か1600円くらい。



【二の腕シェイプダイエット】

こちらもムック本。
サポート力は、前者より弱め。

そのため、リラックスしたいときに着用してます(〃´ω`〃)

【ダブルクロス背筋サポートインナー】

この3つの中で一番、強力なのがこれです。
人によっては(あとは着用の仕方によって)
脇がすれるとのレビューも。



それら、3点は個人的には凄く気に入っているのですが

「二の腕がキツい」
「脇が擦れる」

というレビューがあるので

試すなら
【二の腕シェイプダイエット】が一番
締め付け感がないかと(^-^)

.+:。 ☆ 。:+..+:。 ☆ 。:+..+:。 ☆ 。:+..+:。 ☆ 。:+..+:☆

毎晩、娘に絵本を読みながら♡
ブログを書きながら♡

布団の中で愛用してるのがこちら!!!



④【ルルドフットマッサージャー】

ふくらはぎのみならず
(私は寝ながら、使ってます)

おしり、腰、腿裏、足裏。?

をマッサージ♡

温める昨日もついてるので、冬場に限らず
夏もあったかめで使用してます。

その日の疲れ、その日のうちに(^-^)



これは、愛用歴が相当長い。
今使ってるのは2代目。

すっかり同じ形ですが、何年も使っていたので壊れましたm(_ _)m



しかし

マッサージに行くお金と時間を考えたらかなり安いし

タイ古式マッサージのセラピストでもある
私を満足させてくれる♡



長年のお付き合いです♪( ´∀`)人(´∀` )♪

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髪の毛を乾かすときに

「後ろから前に向かって乾かすように」

って美容師さんに言われたことってありませんか?


確かに、その方がキレイな仕上がりなのですが

髪の毛が顔にまとわりついて
(((-д-´。)))

少々、不快をともなってました。


そんなとき、DAISOでこんなものを見つけました。

⑤【シリコーン潤マスク】

シートマスクのうえに、このシリコンマスクをONすると…

仕上がりもさることながら!!!



『何よりいいのは』

その間にブローすると

●下を向いてドライヤーあてても、シートパックが落ちることもなく

●顔に髪の毛がまとわりつかない

.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.
バンザーイ♡


ながら美容で、おまけに不快から開放されました♡


ちなみに、毛穴のつまりを取る系のパックをしている時(オイルとか、ゲル系のも)
の時も、これをつけて お風呂に入ると

より効果を感じます!!!



洗って干して。

100円なのに、耐久性がすばらしく
ずっと側にいてくれてます(〃´ω`〃)

.+:。 ☆ 。:+..+:。 ☆ 。:+..+:。 ☆ 。:+..+:。 ☆ 。:+..+:☆

⑥【腹巻き♡ONカイロ】

私が使ってるのは100均のものだったり、ムック本についてるものだったり

いづれにしても、チープな腹巻きですが



その上にカイロを貼り

『仙腸関節をあたためる』
のが、超お気に入りなのです(〃´ω`〃)

凄くあたたまります♡



カイロの熱で

●骨盤周囲の筋肉がほぐれ
●仙腸関節の動きが良くなる

という効果もあるそうですよ(^-^)


実感しているのは
仙腸関節にカイロを貼っている時の

代謝のよさ!!!

腹巻きとその上にカイロ。

冬の定番となってます♡


さすがにレッスン中は熱くて貼りませんが
(7時のときとか、はじめは貼ってたりしてはがしてます)

●ダイエットしたい
●むくむ
●冷える
●だるい
●腰痛
●生理痛
●代謝をあげたい

方に特にオススメです♡

 

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もう6点。

●試しやすくて
●わりとチープで
●効果を感じたもの

だけをご紹介させて頂きました♡(*´艸`)♡



asicsの【大腰筋強化レギンス】とか

asicsの【肩バランスアップ】シリーズとか

長年集めた

”ながら”

グッズたち。



あげだしたら、きりがないかも(笑)



”ながら” 美容
”ながら” 健康

大好き♡長らくの趣味です(〃´ω`〃)



どうせ、ブラトップ買うなら

ただのブラトップじゃなくて

”ながら”

商品をさがしてしまいます(*ノω・*)テヘ


レギンスもしかり。


靴もしかり。。  


最近買ってませんが、【earthシューズ】に10年くらい前にはまってました。

これ、歩くヨガ靴なんです。

そんなに、効果はあまり感じませんでしたが
履き心地が超素晴らしい!!!!



昔、earthシューズめっちゃ集めてました(笑)



最近めっきりearthシューズ離れしてました。

今年の夏は、またearthシューズ履こうかな♡



earthブーツも凄いいいのですが、結構お高い。

ので、今年は見送り(o´・ω・`o)ノ



健康グッズでありながら

”ながら”美容
”ながら”健康

とバレないものを見つけた喜び(笑)

書いてて今日も楽しくなっちゃいました♡

皆様にも楽しんでいただけていたら
幸いです(〃´ω`〃)



今日もブログを読んでくださり、本当にありがとうございます!!!

Om shanti shanti shanti …

yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。

もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。

思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。

ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

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