年末のご挨拶⭐来年もよろしくお願いします❤kayより愛をこめて

こんにちは。

ヨガサロンひよこのインストラクターkayです。

 

早いもので師走です。

なんとなく、街もザワザワしてますよね。

慌ただしく過ぎていく毎日ですが

万人に、同じだけ存在する時間の中に、ヨガをとりいれている、ヒヨコ女子の方々。

 

(ヒヨコ女子)←笑

 

皆様にとって、今年はどんな一年でしたか???

 

私は、今年もヨガ浸けの日々でした。

 

それは充実した時間でした。

ヨガを日常に💟のテーマのままです。

いつか飽きるかな?

って思うこともあるのですが

いまのところ

全く飽きず、

毎日が、いろいろな発見の連続であり、

自分の知らない自分との出会いであり

なかなか思い通りにいかない身体とのおつきあいであります。

 

ある会員さんのノートに書いてありました。

 

難しいから面白いのかな?

 

本当にそうですね。

私もそう思います。

ヨガのアーサナーもそうですが、

呼吸のコントロールだったり、

毎日違う感覚だったり、

その時間によっても、変化を続けていく身体や心だったり。

 

なかなか難しくて、思い通りにいかなくて、面白いです。

 

ヨガはハッピーになるための手段です。

 

人生には、いろんな事がおこるし、

怖いことはたくさんありますよね。

この先、予測のつかないこともあると思います。

不安定になったり、立ち直れないなってくらい傷ついたり。

でも大丈夫!

不安に思う気持ちは誰にでもあるけれど、、、立ち直れるに決まってます。

 

わたしたちは、その方法を知ってます。だから大丈夫なんです。

なにかあったとき

パニックになりそうなとき

焦ったり

周りのことが気になったり

そんなときの対処法知ってますよね。

大概のことは、その対処法を続けてれば、あとは時間が解決してくれるはず。

 

ヒヨコ女子の皆様は、どうしてヨガをはじめたのでしょうか?

 

いろいろな理由でそれぞれの思惑で始めたヨガ。

やせたい

スタイルアップ

健康

肩こり

運動不足解消

自分と向き合う時間を作るため

なにか趣味が欲しかった

 

そのどれもが実現できる!

すごい!

ヨガ!

すごいよヨガ。

敢えて2回言わせていただきました

 

 

最初はいろんな理由で始めたけれど、きっと今や

ヨガの魅力の虜に成りつつあるのでは??

私もみなさんと同じプラクティスをするヨガ仲間です。

たまたま今はインストラクターをしてるけれど、基本的には、みなさんと

ヨガ友

だと思ってます。

どちらかが教えるのでなく、

どちらも教えて教わる。

そんな関係です。

いつも皆さんとヨガしてると

あー!そうなんだなー!

って気づくことの多いこと!

皆さんに負けず、もっと練習して

皆さんがもっともっともっと

楽しめる、

体と心に効くヨガ

の言葉やシークエンスを考えていきます。

神様からいただいた体と心

身体だけでなく心も。

心だけでなく体も。

私たちの、繋がるヨガを

来年も一緒に練習していきましょう。

 

さー!来年も頑張るぞ~❤

そんなkayを来年もよろしくお願いします😆

来年も

皆様と一緒にヨガができること。

心から心から楽しみにしてるkayでした。

 

よいお年を~❤

 

ヨガを日常に💟

 

kay
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。

心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。

いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか?

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