ヨガの学び① 顔のヨガ＼(^-^)／

こんばんは☆

坂戸店インストラクターのyaeです 😉

11月も終わり、新月を迎えて12月ですね。

あっという間に師走！走り去るように年の終わりに近づいてますが、いかがお過ごしですか？

先月は顔のヨガを学んできました。

ブログにもアップされていたりしたメディアでも取り上げられている変顔するやつです(笑)

【フェイシャルヨガ】とは？

 

お顔の表情筋を鍛えて、ストレッチしていく顔のヨガ。

筋肉一つ一つ小さい分、鍛えて効果が出やすいのが特徴です。

私自身、初めてのレッスンに出た時にすぐ効果が出たんです。ほうれい線が薄くなって、たるみが改善して✨感動✨

ずっと学びたいと思ってましたが、なかなか都合が合わず、やっと叶いました(*^▽^*)

自分の顔の使い方やクセがある事も気付けてとても為になりました(^^)v

変顔(￣∀￣) 一緒に出来たらいいですね♬

明日  10:30〜アロマB、12:00〜ブレス

8日    19:00〜ブレス、20:30〜AR

まだ空きがありますので、お待ちしてます(*^^*)

皆さんのストーリーが少しでもhappyに、
笑顔が増えますように・・♡

yae

心と身体は繋がっています。
ヨガの語源は『つなぐ』という
意味です。

ストレスの多い現代社会の中、
競い合ったり比べたり
するのではなく、まずは自分。
自分のことって意外と
見落としてたり気付いてない
ことって沢山あったりします。

元々は他人軸な私が、yogaと
出会えて自分軸になれました。

多くは求めず、今ある姿や状態を
確かめ認めてあげて、
受け入れていく。

そのままのご自身が一番良い
ってことに気付くこと。

その自分と周りの人の繋がり。
自然や宇宙とのつながりを
取り戻していきましょう。

自分の中に眠っていた美しさ
優しさ柔らかさに健やかな心。
より良い状態に導いてくれる
yogaは最高のメゾットです。

真心込めて、その方に合った方法で
お伝え出来るよう目指しております。