ほどほどに..

こんにちは！YogaSalonGroup　兎　霞ヶ関駅前店　インストラクターのhidekoです。

空気が冷たくなりましたね～🍂温かい食べ物、温かいお風呂が恋しい季節がやってきます😌　が

皆さんのバスタイムってどの位なのでしょうか？

私は…
洗ったら出る💨。の
チャチャっと派です😅

ただ、冬が始まるこの時期からは変わります
「お風呂を楽しみたい♨️」欲がでてくるんです　
温泉の素的な入浴剤を入れ音楽を聞きながらじっくり浸かり　顔パック、トリートメント、マッサージ、ストレッチ..🎶最後にはホカホカで気分が良くなりお風呂掃除がはじまり..かなりなバスタイムです🕓️

そして、過去２回シーズン始めのこの長いバスタイムで風邪をひいてしまいました💦３回目が無いように今は気をつけて、やり過ぎないようにしています☺️

何事も詰め込み過ぎず　やり過ぎず　ほどほどが大事ですよね！

季節の変わり目　体調管理をしっかりしながら楽しみましょうねっ、ほどほどに😉

では、、皆さんとスタジオでお会いできる事を楽しみにしております😊

ナマステ～🙏hideko

hideko

〜これからヨガを始める方へ〜

できなくても良いんです、自身の身体に集中するだけで。最高ですよ。