小腹が空いたので、業務スーパーさんでお得に美容食をゲット♡

こんばんは☆

温もりホットヨガサロンひよこ
坂戸店 日高店
店長のyukoです(*・ω・)♡




今日、仕事終わりに

小腹が空いたので
業務スーパーさんに行きました♪♪♪

《※ヨガサロンひよこは、北坂戸の業務スーパーさんの お隣です♡》





買ったのはこちら♡

image

⚫デーツ  ¥130
⚫ココナッツチップ   ¥88







【デーツ】は



中東では

「1日1粒食べれば生きられる」

と、言われる位 栄養価が高いとも言われています。





「マジかよ(笑)」

…ちょっとツッコミ入れそうでしたがΣヽ(゚∀゚;)



本当に1日3個まで、くらいにしたほうが良いそうです。





今日買った¥130円のデーツで
しばらく生き延びられますね(笑)

コスパ良い♡♡♡(笑)






そんなデーツは

実は美容、栄養面でも人気の食材♡
(コスパで食いついたのは私くらいか(笑))


・整腸効果・二日酔い改善・貧血改善
・ダイエット・目の機能への効果
・精神の安定・免疫力アップ
・生活習慣病予防・アンチエイジング
・骨粗鬆症の予防

スクロールするのが大変なくらい!!

効果がたくさん.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.




なので

ギュッ!!と、まとめましました。



子供たちも、美味しいと食べてましたよ♡(●´∀`●)♡

.+:。 ☆ 。:+..。+:。 ☆。: +.☆.+:。  。:+.☆

【ココナッツチップ】は

チップといっても油であげているわけではなく

ココナッツチップスは、オーブンでローストしたもの♡




カロリーはそれなりにありますが

体に蓄積されにくく脂肪を燃焼させる
『中鎖脂肪酸』が、含まれているので、

ダイエット効果がある♡
食べていても痩せ効果♡

ミランダ・カーや、
ローラも取り入れてるんだそう(●´∀`●)





「若返りのビタミン」= ビタミンE♡

活性酸素の除去する抗酸化作用老化を防止!!!.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

・貧血の予防・コラーゲンの生成
・代謝アップ・肌の再生を促す
・整腸作用・便秘を解消
・食後の血糖値の上昇を抑える
・脂肪の吸収を抑える
・骨の生成・イライラの解消

ココナッツチップも、スクロールするのが大変なくらいの効果♡ヽ(*´∀`*)ノ♡

※これらの効果を持つ栄養素まで書くと長々で本当スクロールが大変になるので   効果のみを抜粋!!!






どっちも、とりあえず美味しい♡♡♡

パリパリ♪むしゃむしゃ(笑)






♡おまけ♡

すっかり同じ、ココナッツチップが
某店で買うと

¥ 248 

でした。
Σ(゚Д゚;/)//エェッ!




¥ 130くらいが平均のようです。





これらの食材に含まれるサプリを買うよりも

コスパもよく♡

体に長くとどまる♡

.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.





業務スーパーさん♡
お世話になります(∩´∀`)∩







今日もブログを読んでくださり、本当にありがとうございます♡

Om shanti  shanti shanti…

yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。

もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。

思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。

ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

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