最新すいてる日情報 & 1日15分○○○で、ゴロゴロしてても気力が回復!!!

こんばんは♡

温もりホットヨガサロンひよこ
坂戸店 日高店
店長のyukoです(^-^)



今日は、お休みをいただいて
娘の保育園のお祭りに参加してきました♡

image

いちごのゆるキャラ♡♡♡

「よしみん」です(●´∀`●)





ちなみに、おでこにある黒いのは

いちごの種に見立てた、
「吉見百穴」です(*´艸`)






埼玉でいちご生産量
1位は吉見町!!!



いちご狩り農家もたくさんあります♡
来年の春是非是非、吉見にイチゴ狩りに来ていただきたいです♡







お子さんはもう、夏休みですね!!

お子さんが夏休みにはいると、なかなかヨガに来れなかったり…

も、するかもしれませんね
ε=┌(;・∀・)┘





最近暑かったり、寒かったしてますが
体調はいかがでしょうか?



なんとなく疲れる…

気力がない…

急がしくて、ヨガにもなかなか行けない…




『 気力 』 ( 気=プラーナ )

忙しくて疲れてる時こそ、プラーナを大切に♡


自分の為に、少しだけ時間をつくり
充電していってください♪( ´∀`)人(´∀` )

【♡充電にオススメ♡】

『アロマリラックス』がすいてます!!!

25(月)  12:00~ AR      yuko
26(火)  19:00~ AR      kay
28(木)  10:00~ AR      yuko

あと、空いてる日は

25(月)  10:30~ 代謝   yuko
26(火)  20:30~ DR  kay
28(木)  12:00~ アロマ  yuko

夏休み、ヨガに来る回数は多少減ってしまうかもしれませんが

もしヨガに来る、回数がどうしても減ってしまう時には

♡1日15分の日光浴♡

気力の回復効果が期待できる
.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

浴びるだけでオッケー!!!
寝っころがってても♡

疲れきって、大切な人に優しく出来なくなるまえに…

⚫旬のエネルギッシュな野菜を摂り
⚫日の光を浴びて
⚫ポジティブな言葉を使い
⚫早く寝る♡





セルフメンテナンス

大切な人の為にも….+:。 ♡。:+.






わたしも早く寝よう(´ω` )zzZ

すいてる日、ゆったり一緒にヨガしましょう♡



今日もブログを読んでくださり、本当にありがとうございます!!!

Om shanti shanti shanti…

yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。

もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。

思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。

ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

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