甘い蜜、本当はつらい結末が待ってたり。良薬、口に苦しだったり。

こんばんは♡

温もりホットヨガサロンひよこ
坂戸店  日高店

店長のyukoです(^-^)



最近は熱い日もあり、

7月は先月までに比べて 少しだけ予約人数が減っているかなぁ?

…と感じます。




ノートにも、

「雨だったけど頑張ってきて良かった」

「熱いけど、家でダラダラしてるよりヨガに来た方が疲れが取れる」

という 御言葉が目立ちます。



凄いわかります!!!!
(>д<*)




暑かったり、雨だったりで

「出掛けよう♪」

って、気分になれなかったり…



温度差でからだも心もダルく…
ゴロゴロ(´・ω・`)




だけど♡♡♡

重い腰を持ち上げて
(. _.   )
スタジオに行ってみたら…

.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

スッキリー♡





アーユルヴェーダから、3つの

【心の性質】【その始まりとと結末】
をご紹介します。

① ラジャス

「最初は甘く、最後は辛い」

お酒、たばこ、不必要な買い物、過食など

② タマス

「いつも寝たい」「停滞」

無気力、おうちでダラダラ過ごす

③ サットヴァ

「最初は苦く、最後は甘い」

勉強、お布施、瞑想、ヨーガ

ヨガを始めた頃
うまく呼吸法が出来ない…

最初は
「あー、なんで…」
と悩むかもしれません。





でも、
呼吸法も瞑想もアーサナも

ゴールまでの道のりが長いほどに
学びは多い。




対して

最初から、体が柔らかいと
すぐにアーサナは出来る。





一見、良さそうです。





しかし

必要がなければ
筋骨についてとか…
どういうイメージを抱いたら…
なんてことは、学ばなかったり。






バランスポーズもしかり。

すぐに、出来たら それで終わりになってしまうかもしれない。



しかし



出来なかったら
チャレンジしたいバランスポーズを目指して

⚫他のアーサナを過程に取り入れたり
⚫どうやって体を使っていけばいいのか
⚫どこの筋肉が不足していて バランスが取れないのか

などを学ぶ機会がある。





最終的にみたら、
やはり

サットヴァの道なのだと思います。





ダイエットも同じ

「最初は甘くて、最初は辛い」

タマス

⚫ゴロゴロしながら好きなだけお菓子を食べました
.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

↓↓↓

太りました(´;ω;`)

「最初は辛いけど、最後は甘い」

サットヴァ

⚫ちょっと面倒くさい日も
ヨガに行きましたε=┌(;・∀・)┘

⚫食べたくなっちゃったけど、必要以上に食べないようにしました(>д<*)

↓↓↓


痩せました.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

綺麗になりました.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

どちらを選びますか?



そんなこといっても、食べたいよぉ…
(´;ω;`)



わかります!!!

わたしも、そうでした。
食べたくないのに…
食べちゃう…






ヨガを続けていくことで、
自然となくなりました。

《 ダイエット!!! 》

を続けるのと

《   ヨガ♡   》

を続けるのと…





どっちが、続けられそうですか?




《ダイエット》は頑張らなくてもいい

だけど

《ヨガ♡》だけは、来てください。





みなさんが、HAPPYで
理想のボディーに自然となってく

わたしは真に願っています。
だから、ヨガに来てください!!!

image

今月も残り半月。

♡今月あまり来れていなかった方も

♡キャンセルが続いちゃっていても

♡なくとなくヨガから離れてしまっていても

また是非予約して、一緒にヨガをしましょう(*^-^)/\(*^-^*)/\(^-^*)




いつでも待っています.+:。 ♡ 。:+.

今日もブログを読んでくださり、本当にありがとうございます!!!

Om shanti shanti shanti…

yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。

もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。

思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。

ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

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