捨てないで！ミカンの皮で幸せ色々♡　​おうちにいても、お金を使わなくても、幸せなこと楽しいことはいっぱい.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.　

こんばんは♡

温もりホットヨガサロンひよこ
坂戸店　日高店　店長のyukoです(^-^)

☆最初にお知らせです☆

今週の土曜日、３日がすいてます♡

この日は、任脈(経絡のひとつ)のバランスを整える為に
『棘上筋』という筋肉を意識してみる♡

ということを行おうと思ってます(^-^)

ん？
良く分からない…(-ω- ?)

過剰な気(プラーナ)や
使用済みの気を放出する！

というと、魅力的でしょうか？(笑)

任脈は

肉体や魂に蓄積された気(プラーナ)を排出して、気のバランスをとっている

大切な働きを担ってます。

大切なのが棘上筋のバランス。
ここを意識してみましょう♡

ここを触れるだけでも、素晴らしく肩や首に変化を感じるかたも.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.

一緒に確認してみましよう！！！

待ってますね♡

+:｡ ☆ ｡:+..☆+:｡ ☆ ｡:+.☆.+:｡ ☆｡:+.☆.+:｡ ☆｡:+.

我が家にはミカンの木がありまして、今年もミカンが豊作です♡♡♡
.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.

寒さが増すにつれて、甘味を増すミカン。

みんなで、ムシャムシャ食べるので
ミカンの皮がざっくざく。




●ネットに入れて、お風呂に入れれば
　血行促進に♡

●干してミルでくだけば、七味唐辛子に　
　更に陳皮をプラス♡




最近は、『ミカンの皮だけで作るジャム』

にハマってます.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.

【材料】

ミカンの皮　

砂糖　

水　

あればオレンジリキュール

細かく切ったミカンを煮つめるだけ。

割合は、１：１：１
リキュールのみが少々。

出来れば無農薬のミカンがオススメですがない場合は、重曹水で洗うことをオススメします。塩を溶かしたお湯で仕上げに更に洗うとより安心♡

このミカンジャム
ゆず茶のように召し上がるのもオススメですが、最後に残るミカンが少々口の中に残る感じがあるので

わたしは、もっぱら料理に使ってます。

先日は

●お雑煮を作りました
ほんのり柑橘の香りで、おいしく頂きました♡(〃´ω`〃)

●味噌田楽
の味噌を作るとき、砂糖の変わりに使うとこれも柑橘合いますよね♡

今日作ったのは、クッキー♡

●バター

●薄力粉

●ミカンジャム

だけで作れます(^-^)

お好みで砂糖を少し♡

凄く美味しくて、みんな喜んでくれました♡
(*^-^)／＼(*^-^*)／＼(^-^*)

パンを焼くときに混ぜても美味しそう♡
良いかおりです♡♡♡




ミカンの皮とか、捨ててしまうものも

砂糖とお水さえあれば出来ちゃいます♡♡♡

おうちで、のんびり読書をしながら

ミカンジャムをコトコト煮込む(〃´ω`〃)



幸せなひとときです♡

お金を使わなくても、どこかへ行かなくても…
平和にこんな風に過ごせるって本当に幸せですね(〃´ω`〃)

サクサク…♡
(クッキーを食べる音)

是非、ミカンの皮で
無料で(笑)

楽しいひとときを.+:｡ ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ ｡:+.

今日もブログを読んで下さり、本当にありがとうございます.+:｡ ☆ ｡:+.

Om shanti  shanti  shanti …