こんにちは！YogaSalonGroup兎
霞ヶ関駅前店 インストラクターのhidekoです。
皆さん【香り】はお好きですか？
どんな香りで癒しを感じますか？
私は好きな香りがたくさんありますが、珈琲やお茶の香りもそのうちの１つで
スタバなどのカフェ☕やお茶の専門店🍵の前を通る時は無意識に鼻からいっっぱい吸って香りを嗅いでしまいます😁皆さんもしますよね？？
そして一瞬香りを取り込んだだけなのにリフレッシュや癒しを感じます😌🌿
なぜならば..
味覚,視覚,聴覚,触覚は大脳新皮質(人として発達した新しい部分、理性を司る)を経由し判断や認識がされますが、
唯一嗅覚だけは大脳新皮質を経由しないで脳の一番奥にある大脳辺縁系(動物から決別する前から人間にあり本能に近い感情を司る)にダイレクトに届く為に瞬時に気分転換が可能なのだそうです。
私はこれを学んだ時なるほど～～、ととても感心しました☝
Aroma(芳香)Therapy(療法)がありますが香りにはリフレッシュ効果の他自律神経、ホルモン系、免疫系にも影響を及ぼすことで海外では医療としても認められています
私達も色々な方法で気軽に香りを取り入れて自分の大切な心と身体 労り癒していきましょうね😌🌿
では、、皆さんとスタジオでお会いできる事を楽しみにしております😊
ナマステ～🙏hideko
〜これからヨガを始める方へ〜
できなくても良いんです、自身の身体に集中するだけで。最高ですよ。
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