温もりホットヨガサロンひよこ
インストラクターのhikaruです🐥
12月もあっという間に10日！
もうすぐ今年も終わりますね😂😂
12月はなぜこんなに時が経つのが早いのでしょう🤣？笑
私なりに考えてみたのですが🤔、
年末年始のことを考えているから！
そう思います😌
年末までに大掃除しなきゃ！とか
おせち料理はどうしよう？とか
お正月は誰に挨拶に行って、初詣も行きたい！とか
年を越すにあたって色々準備していると
あっという間に過ぎ去ります🤣
未来を見据えて行動することは
とっても大事なことですよね😳！
なんとなく日々過ごしていて、
あれ、もうクリスマス？！😳
と気付いて年末バタバタする
ってなったら大変です🤣
ですが、
意識が未来に向き過ぎているのも
とても勿体ないなぁと
私は思うんですね🤔🤔
“今”から意識が何処かへいってしまうと、
スルスルーっと
時間は過ぎ去ってしまいます🤣
ヨガの哲学では
今どうするかで未来が変わる
といったような考え方があります😌
私が読んだ本では確か、
弓矢で例えられていましたが
“矢の先は自分で決めている”
というわけです☀️
まっすぐ前に打てば矢も前に飛ぶし
上に売ったら上に飛ぶんですね！
だから
“今”のこの時間をどう過ごすか”
“何をして過ごすか”
これはとっても大事😊
そう思っています😌！
未来を見据えて計画をたてて
今何をするか明確にしておくと
今の時間も大事にできそうですよね🤔
でも、実は私はこれが苦手なんです🤣笑
私はいつも、
ときめきと、ひらめきで生きているので、
心が動くとそっちに行きたくなってしまうんですよね😂😂
困ったものです！笑
だから自分に1番言い聞かせるつもりで
この文章を書いてます…🤔笑
時間をきっちり決めず、
今日やることだけ決めて
自分の直感で動ける時間を確保しておく
という、ゆるーい感じの私🤣
きっちり時間を決めて
計画をたてて行動できる人は
本当に尊敬します🙇♀️！！
自分を律していけるよう
がんばろうと思います🤣
話が飛びましたが🤣💦
“今”をいかに大切にできるか
この忙しい季節には
特に意識したいです😊！
私たちにはヨガがありますから、
自分の呼吸や身体、心を
見つめる時間を大事にしてみてください！
今の呼吸は一度きり😌
今の感覚も一度きりです！
今起こっていることを大切に❤️
ヨガでできたことは日常にも繋がります！
そうすると、きっと日々の生活もより充実したものになりますね🤗
それでは
イベント盛りだくさんの12月も
楽しんで行きましょう❤️
幼少期からダンスをやっており、チアダンスで全米大会優勝経験を持つ。
大学生でヨガに出会い、身体も心も快適な状態に導くことができるヨガに魅了されインストラクターとなる。
ヨガを通して周りと比べることなく、自分自身を大切に扱っていきましょう(^^)！
周りを幸せにするにはまずは自分が幸せであること。
ヨガで幸せの輪が広がりますように。
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