酵素玄米ランチ

こんにちは(^^♪

 

Yoga Salon Group　ひよこ　坂戸店

Yoga Salon Group　兎　霞が関駅前店

インストラクターのSakiです！

 

今日は、ヨガ帰りにランチに行ってきました。

(今日はって書いているからめったにないことのような感じですが、大体毎回です　笑)

 

今回食べたのは、酵素玄米の松花堂ランチ♪

この松花堂ランチは、動物性のものは使わずに作られています。

（ちなみに私はお肉が大好きです。

ヨガをやっているので色々思うところはあるのですが…）

 

メインは酵素玄米！

そのためのおかずたちといったところです。

 

玄米に小豆と塩入れて炊き、

1日から5日ほど寝かせたものを酵素玄米というそうです。

 

玄米のイメージってプチプチって感じなんですが

これは、本当にもっちもち！

甘味があってお赤飯みたいでおいしい✨

 

玄米は消化に良くないといわれますが

この酵素玄米は消化によい玄米だそうです。

なのでビタミン・ミネラル・食物繊維など

玄米の優れた栄養素が吸収されやすい！

 

素敵♡

 

こんなこと聞いたらよりおいしく感じます(笑)

 

おいしいついでに満腹感もすごい！

正直、ご飯も含めてあまり量は多くないなと思ったのですが、

ものすっごくお腹いっぱいになりました。

私は普段結構量を食べちゃうのですが、大満足です。

 

基本的には食べたいものを食べる生活をしています。

でも、少し自分の体や心によい食べ物を意識して食べるように

したいなと思う本日のランチでした。

 

最後までお読みいただきありがとうございました♡