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冷えや乾燥の季節、温もりホットヨガサロンの程よい温かさや湿度がとっても嬉しい☆ 秋の深まりに向けて、少しずつ体も心も準備していきましょう(^^*)

冷えや乾燥の季節、温もりホットヨガサロンの程よい温かさや湿度がとっても嬉しい☆ 秋の深まりに向けて、少しずつ体も心も準備していきましょう(^^*)

ヨガで、深くて心地のいい呼吸をするだけでも、自律神経やホルモバランスを整えて体幹のインナーマッスルも使っている☆

ヨガで、深くて心地のいい呼吸をするだけでも、自律神経やホルモバランスを整えて体幹のインナーマッスルも使っている☆

ゴルフ⛳️してきました

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顔ヨガ☺︎

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お気に入りのお豆腐の食べ方😆❤️10月の1週目はストレッチウィーク!✨💪

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ちょっとずつでも変わっていくよ

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分からないけれどやりたいからやってみる♪

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少しスプレーをサボったら●箇所も………🦟アロマって本当に効くのです。

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アロマオイル( *˙ ˙* )

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【心と体の強力な癒し成分】が最大量のmy favorite アロマ1位❤私は魔法を信じてる🔯

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