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目標という言葉ではなく、言い方を変えると楽しくなってくる法則

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【2018年、本当にありがとうございました💞✨】2019年も、一緒に楽しくピラティスしましょう😚スケジュール🗓チェックしてみてください✔︎❤️

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そもそもインナーマッスルって体のどこにあるの?パワーハウスってなあに?🤔✏️〜硬くなると太りやすくなる?!呼吸を深める鍵、横隔膜✨👱‍♀️編〜

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そもそもインナーマッスルって体のどこにあるの?パワーハウスってなあに?🤔✏️〜姿勢美人の鍵🔑🗝💕多裂筋 編〜

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kay 🇺🇸NYでヨガをする クリスマスの過ごし方とNY スタイルのスタジオインテリアについて

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そもそもインナーマッスルって体のどこにあるの?パワーハウスってなあに?🤔✏️

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Q.筋肉痛が遅れてくるのは、年齢のせい?🤔🤔🤔

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「あなたはストレスがありません」と言われたらどう感じますか?!(^^)

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kay🇺🇸ニューヨークでヨガをする 🧘‍♂️ダーマミトラにお会いする &年末ヨガのお知らせ

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これなら簡単♪スキマ時間にできる小胸筋のストレッチ☆

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