YOGA＆COFFEE

2021/09/25 | category:positive thinking, Yoga Life〜思想〜

こんにちは！  温もりホットYogaSalonGroup ひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです😊   ヨガをするうえで、知っていくことでより生き方が豊かになる教え。それがヨガの哲学です。 今日は「調和」につい...

2021/09/04 | category:positive thinking, Yoga Life〜思想〜

こんにちは！  温もりホットYogaSalonGroup ひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです😊   ヨガの教えの中に、エゴを減らしましょうという考えがあります。 エゴとは、自我のこと。「私が」とか「私だけが」という感覚。 もちろん...

2021/09/03 | category:オススメしちゃいます！

こんにちは！  温もりホットYogaSalonGroup ひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです😊   先日、アーユルヴェーダを広めている岡清華先生が、鼻うがいについてこのように話している動画を見つけました。 （鼻うがいをすると）頭...

2021/08/27 | category:positive thinking, Yoga Life〜思想〜

こんにちは！  温もりホットYogaSalonGroup ひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです😊   私たちには、大きい小さい関わらず、それぞれ今やるべき役割を持っていると思います。 それは、お給料が発生するような仕事かもしれないし...

2021/07/27 | category:positive thinking, Yoga Life〜思想〜

こんにちは！  温もりホットYogaSalonGroup ひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです😊   この前の4連休、私はヨガを教えに行ったり学びに行ったり、変わらずヨガに献身することができてよかったです。 目的に沿った習慣を持つと...

2021/07/02 | category:Yoga Life〜思想〜

こんにちは！  温もりホットYogaSalonGroup ひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです😊   先日、私のヨガ仲間があま〜いツヤツヤのメロンを持ってきてくれて、みんなでいただきました😍🍈 美味しかった〜〜〜！   ひよこ、う...

2021/06/30 | category:Yoga Life〜思想〜

こんにちは！  温もりホットYogaSalonGroup ひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです😊   先日の夜、余裕があったので、久しぶりにトラタカをやりました。 トラタカとは、ヨガの浄化法のひとつで ロウソクの火を見つめるというも...

2021/06/20 | category:positive thinking, Yoga Life〜思想〜

こんにちは！  温もりホットYogaSalonGroup ひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです😊   パタンジャリのヨーガスートラという本にこんな文章がありました。 快楽と苦痛の体験は全て、外から来るのではなく、私たち自身の心の「...

2021/06/15 | category:オススメしちゃいます！

こんにちは！  温もりホットYogaSalonGroup ひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです😊   最近意識的にメモを取るようにしています。 以前は紙のノートに書く派でしたが、最近はiPhoneとiPad使っています。。☺️♪ ...

2021/06/09 | category:positive thinking, Yoga Life〜思想〜

こんにちは！  温もりホットYogaSalonGroup ひよこ坂戸店、兎霞ヶ関駅前店インストラクターのmiwakoです😊   ヨガを始めてから、どんな変化がありますか？   この質問の答えは、人によってさまざまです。 クラスで会員様から、それぞれの体験話を...