YOGA＆COFFEE

2019/06/11 | category:positive thinking, Yoga Life〜思想〜

こんにちは！   温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターのmiwakoです😊 最近また髪をばっさり切りました。 視界良好でヨガがはかどります！笑   先日、私のヨガの先生がこんな話をして...

2019/06/01 | category:オススメしちゃいます！, お知らせ。

こんにちは！   温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターのmiwakoです😊   先日、会ってみたかったヨガインストラクターの方に会いに行き、とても刺激を受けました！ まだまだ、できることがある！...

2019/05/29 | category:Yoga Life〜思想〜, お知らせ。

こんにちは！   温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターのmiwakoです😊   私の担当するヴィンヤサBのクラスでは、 レッスン最後にマントラom「オーム」を唱えています🌟 この音は聖音(...

2019/05/24 | category:オススメしちゃいます！, お知らせ。

こんにちは！   温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターのmiwakoです😊   最近調子どうですか？ 今日暑いですねー！ 私は、ここ1カ月ほどのどの調子が悪く なかなか治ってくれず困...

2019/05/16 | category:オススメしちゃいます！

こんにちは！   温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターのmiwakoです😊   今回は肩甲骨の動きをお見せしますー！ 背中の三角の骨見えますでしょうか？ このひじを回す動き、私のレッスンで...

2019/05/11 | category:positive thinking, Yoga Life〜思想〜

こんにちは！   温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターのmiwakoです😊   皆さま、三日坊主って経験ありますか？ または、あんなにやりたいと思ってたのにいざやったらやりたくなくなってしまった...

2019/04/30 | category:positive thinking, Yoga Life〜思想〜

こんにちは！   温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターのmiwakoです😊   ヨガを学ぶ中で、大きな変化をもたらしてくれた知恵のひとつに「空観」があげられます。 この知は、私にとって衝撃的で、それ...

2019/04/25 | category:positive thinking

こんにちは！   温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターのmiwakoです😊   私、ノートに書く、というのが好きで、 ストレス発散のように、どうでもいいことをバァーッと書き出したりします。 ...

2019/04/23 | category:positive thinking, Yoga Life〜思想〜

こんにちは！   温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターのmiwakoです😊   ヨガをする目的や 始めたきっかけで 姿勢を良くしたい！というのをよく耳にします。 私も姿勢悪い...

2019/04/16 | category:positive thinking, Yoga Life〜思想〜

こんにちは！   温もりホットヨガサロンひよこ インストラクターのmiwakoです😊   ぽかぽかしてきましたねー！☀️ 晴れの日は電車から一瞬だけ富士山が見えます🗻 今日は見えるかなー♪とチェック...