kay✨デジタルデトックスを奨励いたします


こんにちは

ヨガサロン🐣ひよこ

kayです

1518434394443

あわわ。頭が痛い。

お仕事で半日PC🖥にかじりついていたら

めちゃめちゃ頭が痛くなってしまった

ズキンズキンするよぅ〜

🍁

なに?

やり慣れないことをするからだって??

そのとーりです笑笑

🍁

私はめっちゃアナログ人間なのです

機械を扱うとか使いこなすとか

苦手なんですよね

スマホをずっと見てたり

PCで作業をしていると頭が痛くなるんです

あのブルーライトを長時間見てるだけで頭が痛くなる。

だから事務職などで

ずーっとパソコンやってます

なんて人を尊敬してしまう

🍁

あのライト

どう考えても目や脳に良い効果を与えているとは考えにくい

しかもスマホやPC💻見てる時の

前傾姿勢は

肩や首に悪いとしか思えない

😱

石のように硬くなる身体

筋肉は固まり

血流は滞り

白目は充血し

脳は疲弊し悲鳴をあげる

ぎゃー🙀

 

かといって

今の世の中

この情報社会から逃れられないです

この便利さを知ってしまった以上

もう後戻りはできないんですよね〜

だって便利だもん!!

頭が痛くならなきゃ

ずーっと見てられる

トレンドも口コミも、ファッションも美容もテレビも漫画も小説もワイドショーもいろんな知識も、調べ物も

なんでもあの中にあるからね。

すごいよ

ドラえもんだよ

🍁

ウチの姪っ子たちなんて

スマホ、片時も離しませんよ

もう中毒ですよね

🍁

私だって

万が一

スマホを家に置き忘れて出勤しちゃったら

一日中、心もとない気持ちで過ごす羽目になると思います

仕事もプライベートも

あの小さな機械に

全てが入ってるから

🍁

こんなんでいいのかな。

もっともっと大切なことがあるのに

デジタルに気を取られて

大切なことに気づかず過ごしてないだろうか

バーチャルな世界に逃避して

大事な時間を奪われてはないだろうか

🍁

多分ある

きっとあるよね

あれに気を取られているから失うものはあると思う

団欒とか、仲間とか

でも日本で生活していく以上

絶対必要だもんね

🍁

ないと困るから

仕事に支障ないくらいで

デジタルデトックスすると

いいかもしれません

週末とか、旅行中とか、寝る前の1時間とか

デジタルから離れて

脳や目を休め

自分の内側を見つめる時間を

作ってみようではありませんか

できる範囲でね!!

皆さんと一緒にヨガができること

心から

心から

楽しみです

🍁

明日は火曜ナイト!

イェーイ!!!

ヨガの時間はデジタルデトックス

のチャーンス!

ところで

頭が痛いのは大丈夫か?

ヨガしたら治ったよ〜

酸素を身体にたっぷり入れたからね❤️

kayでした

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