ヨガでお悩み解決？！

皆さまこんにちは😃

ぬくもりヨガサロンひよこ🐥

インストラクターのmihoです。

 

先日、レッスン終わりに会員さんと、日常生活で、ヨガの良さについてお話する機会がありました。

 

毎日、私達はいくつの選択をしているでしょうか？

 

朝、早く起きる、もう少しねる？

何を食べる？

レッスンにいく？行かない？どのレッスンに行く？

 

などなど、選択の連続ですね。

 

このように、今、迷っている時、人生の岐路や、迷い多き時に、ヨガを行なっていると、今の自分にベストな答えがやってくる時が私は、多々ありました。

 

私事で失礼します。

人生の中で大きな決断をヨガのフローの中でしたのは、転職と大切な人との別れです。

 

具体的にどんな感じかというと、無心で流れのあるヨガをやってる時に、なんの前触れもなく、「あ、こうしよう」と降ってくる感じ。感覚でいうと、「え？！何で？こんな事浮かぶんだろう」という感じです。

 

瞑想の時もあります。おそらく、潜在意識（心の奥底で本心で思っていること）が浮かんでくるのでは？と思っています。

 

そのような、潜在意識にアクセスするセラピーは沢山あります。ピフノセラピー、シータヒーリング、オパなど

でも、これらは、相手にやってもらうので高いお金が必要な場合があります。

 

ヨガは普段のレッスンです。

 

無になるなんて言うとムリーと思われる方いるかもしれませんが、ポイントは、呼吸です。

 

呼吸に集中すると、雑念が入り込むスペースが少なくなります。全くなくなることも！

 

是非試してみて下さい🙂

 

最後までお読み頂き、ありがとうございました。

miho