kay 今こそヨガの練習を日常に生かす時

こんにちは

ヨガサロン🐣ひよこ

インストラクターkayです

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↑よく行くお店のバーテンさん

まずはお知らせです

今日24日火曜はわたくしお休みです

次は

31日火曜ナイト

よろしくおねがいします🤲

✳️

ところで

暑いですね〜

暑い暑い毎日いかがお過ごしでしょうか??

プライヴェートな話になるのですが

ここ最近

私の身の周りで

いろいろな問題が一気に起こってます

そんな時ってありません?

ひとつひとつ

問題が発生するならまだしも

[いやいや、平和が一番だから何も起こらないのがよいですが]

なぜ

一気にいろんなところで

同時期に問題が発生するかな???

⭐︎

例えば

よくあるじゃないですか

彼氏欲しいなぁと思ってても

なーんにも、出会いがない時期もあれば

いきなり素敵!!って思う人が

急に何人も現れたり

いい出会いが続いたり

●●●

〈いやいや。ちょっとこの出会いを小出しにしてよ〜。〉

ということってないですか?

✳️

そんなもんですね💦

●●

仕事上での問題だったり

家族間のトラブルだったり

どれも

完全に誰かのせいではなく

ひとりひとり

悪気はないけど

その主張が違ったり

思いがあったり

そのちょっとのズレが大きな波紋を生み

ネックレスのチェーンのもつれのように

幾重にも

幾重にも

ほどくのが困難になる

もつれて

ほどけなくなる

こういうことってありませんか??

それが同時に身の回りに起こったのですが

ここで

ああ、私以前より落ち着いて対処することができてるな

〈それ、年齢を重ねたから??じゃなくて?っていうツッコミはこの際やめてね  笑笑〉

あくまでも以前よりですよ!

それでもやっぱり

たまにキィー!ってなったり

ハッキリと言えずストレスを溜め込んだり

でも

ヨガの練習が効いている

と実感があるんですよ

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☆ 頭の中を整理すること

☆ パニックにならないこと

☆ いつも遠くから自分を客観的に観ること

☆頭の中で勝手にドラマを作らないこと

これって難しいけれど

この続きはまた次のブログで

〈同時にアップしてます〉

いつも長くなっちゃってスミマセン!

皆さんと一緒にヨガができること

心から

心から

楽しみにしてます

kayでした

ヨガの練習を日常に活かそう!

kay
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。

心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。

いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか?

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