みなさんおはようございます♡
温もりホットヨガサロンひよこ
インストラクターのMORIKOです（＾＾）
洗濯？
いやいや「選択」です（＾＾）
以前私は
白湯を好んで飲んでいました。
カフェラテや紅茶はたまに飲んでいて、
あとは水だったり麦茶だったり。
色々な飲み物があるけれど、
白湯やお水が美味しいと思って
満たされて飲んでいました♡
妊婦になったら、
カフェインを控えたかったので、
白湯やお水、麦茶しか飲めなくなりました。
そうすると、
今まで好んで飲んでいた
白湯が物足りなくなってきてしまいました・・・。
「もっと味の濃い物が飲みたい～」と
ないものねだり（＾＾；）
でも今は
ノンカフェインの飲み物が
たくさん売られているのでありがたいです。
ルイボスティー、
（私はグリーンルイボスティーが好きです）
黒豆茶、
たんぽぽコーヒー。
カフェインレスのコーヒーは
スーパーやコンビニでも売っています！
もちろん
KUMAROMAにも♡
コーヒー苦手な方や
今日はコーヒー気分じゃない方には
KUMAROMAの
「小豆茶」がオススメ♡
初めて飲みましたが、
小豆の味がしっかりするけど美味しい！
４歳の息子も美味しいって
ゴクゴク飲んでいました（＾＾）
小豆茶には
「カリウム」
「サポニン」
「ポリフェノール」が
含まれているんです！
その効果とは！！
「カリウム」・・・むくみの原因となるカリウム（塩分）を排出してくれる
「サポニン」・・・小腸の脂肪吸収を抑えてくれ肥満予防に
「ポリフェノール」・・・糖の吸収を穏やかにしてくれる
ノンカフェインだから、
子供だって妊婦さんだって安心して
飲めちゃいます（＾＾）
興味のある方はぜひ試して見て下さい♡
そしてリッラクスタイムを持つという
選択もしてみて下さいね♡
５月１０日１５：００～
Beautiful Yoga
まだ空いています♡
ぜひお時間の合う方はご参加下さい（＾＾）
☆｡.:*:･今日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆｡.:*:･
ヨガ始める以前の私は呼吸が浅かく、仕事でも私生活でも、もっともっと頑張らなきゃと思っていたました…
そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。
『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。
ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。
日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか？
体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫
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