こんばんは😊🌠✨
温もりヨガサロンひよこ🐣
インストラクターのmayuです❣️
昨日はひよこヨガサロンの大掃除でした💪 😆✨✨
大掃除は12月28日まで、まさに今日💡💡
までに終わらせると良いみたいです✨
今日は家の大掃も頑張ります💪🏻✨
お掃除って心のお掃除にもなるっていうけどまさに、
ヨガでいうと🤔
積極的に行うべきことも教えとして
ヨガの教本『ヨーガスートラ』にもある📘
勧戒という積極的に行うべきこと❗️
その一番めが「シャウチャー(清浄)」という、
心身の清浄を保つこと、です。
自分と自分の周りをきれいにしましょう、
という教えですが、
「心身」と言っているように、
身も心も清浄にすることを意味するようです。
掃除をしないとホコリがたまるように、
心もケアしてあげないと、すぐに「垢」や「ホコリ」がたまってしまいます😞
不要になった感情・記憶など
心のお掃除をしないと、
知らず知らずのうちにこういったものが心の中にたまってしまい、
マイナスな気持ちに、、、
不要なものばかりに囲まれていると、
新しいものを受け入れる余裕がなくなってしまう気がします。
年末の大掃除を機に、
心のお掃除もした気分？✨
ちょっと大袈裟ですが笑😅
でもそれくらい
年末年始のお掃除は何か特別な感じがします。
新年に向けて準備万端に🙌🏻
良いお年を✨
新年もよろしくお願い致します❣️❣️
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