年末の大掃除もう終わりましたか？✨✨

こんばんは😊🌠✨

温もりヨガサロンひよこ🐣

インストラクターのmayuです❣️

昨日はひよこヨガサロンの大掃除でした💪 😆✨✨

大掃除は12月28日まで、まさに今日💡💡

までに終わらせると良いみたいです✨

今日は家の大掃も頑張ります💪🏻✨

お掃除って心のお掃除にもなるっていうけどまさに、

ヨガでいうと🤔

積極的に行うべきことも教えとして

ヨガの教本『ヨーガスートラ』にもある📘

勧戒という積極的に行うべきこと❗️

その一番めが「シャウチャー(清浄)」という、

心身の清浄を保つこと、です。

自分と自分の周りをきれいにしましょう、

という教えですが、

「心身」と言っているように、

身も心も清浄にすることを意味するようです。

掃除をしないとホコリがたまるように、

心もケアしてあげないと、すぐに「垢」や「ホコリ」がたまってしまいます😞

不要になった感情・記憶など

心のお掃除をしないと、

知らず知らずのうちにこういったものが心の中にたまってしまい、

マイナスな気持ちに、、、

不要なものばかりに囲まれていると、

新しいものを受け入れる余裕がなくなってしまう気がします。

年末の大掃除を機に、

心のお掃除もした気分？✨

ちょっと大袈裟ですが笑😅

でもそれくらい

年末年始のお掃除は何か特別な感じがします。

新年に向けて準備万端に🙌🏻

良いお年を✨

新年もよろしくお願い致します❣️❣️