はじめまして

1_beauty-matome.net_

はじめまして 😀

温もりホットヨガサロンひよこインストラクターのkanaです。

9月より毎週木曜日の夜、ナイトリラックスヨガを担当させていただきます❗

ひよこの生徒さんと一緒にヨガが出来る事を楽しみにしてます~(^-^)

今日は、先日【月経サイクルヨガ】を学んできたのでそんな事を少しお話ししたいなぁと思ってます。

私はヨガを始める前まで、生理痛が酷くて薬がないと立っていられない位でした。生理痛があるのは、体質や遺伝なのかと思って過ごしていたのですが、ヨガに出会って血液の巡りが良くなるにつれて、毎月来ていた生理痛が2ヶ月、3ヶ月と間隔が延びていき…

今では、全くなくなりました❗

どれだけ体が冷えていたのか、実感するようになりました。

生理の2週間前の過ごし方が、その後訪れる生理(PMS症状)に深く関係してくるそうです。

この時期にストレスを感じて過ごしていた人は、PMSの症状(精神不安、腰痛、お腹の痛み、異常な食欲など)が出て来てしまいます。

是非、ナイトリラックスヨガで疲れを癒し1週間分の色んな感情を手離していって下さい

ご参加お待ちしております(^o^)❤

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

kay 大坂なおみ選手から学ぶ、意識を持って成熟を目指す
7月にオススメのクラス♡ゆったり受けられる可能性の高いオススメの時間帯♡
noimage
『愛を深めるメンズ香水』❤一緒にいると運気をあげる女性になろう✨✨ 加齢臭を抑え、集中力があがり出来る男の香水 (プチプラ👛🎶)【残りわずか】!! より一層愛が深まる使い方もご紹介💗これ一本で女性も子供も頭皮の匂いケア出来ます🎶
たまには甘やかすのだー♡
油のおはなし☀️
kay ㊗️あけましておめでとうございます㊗️新年のご挨拶とシンプルな事を続け革命的な変化をおこす年にしましょう!!&ヨガサロンひよこ🐤年末のナイトヨガのご報告
クリスマス🎄後の・・・
お知らせでーす(  ˙◊˙  )
お知らせ【Cubic】【6月のすいてるレッスン】について
☆☆パークヨガ☆☆
年度末の断捨離シーズン🍃
地上波ありがたい haruka
フィットネスビキニ日本チャンピョンもオススメ♪呼吸&ストレッチ!
世界や、色んな人の体験も。勿論自分の体験も、思考が決めている。足指も大切、足指も思考と深いつながりがある。

HOME

TOP

-->