はじめまして

1_beauty-matome.net_

はじめまして 😀

温もりホットヨガサロンひよこインストラクターのkanaです。

9月より毎週木曜日の夜、ナイトリラックスヨガを担当させていただきます❗

ひよこの生徒さんと一緒にヨガが出来る事を楽しみにしてます~(^-^)

今日は、先日【月経サイクルヨガ】を学んできたのでそんな事を少しお話ししたいなぁと思ってます。

私はヨガを始める前まで、生理痛が酷くて薬がないと立っていられない位でした。生理痛があるのは、体質や遺伝なのかと思って過ごしていたのですが、ヨガに出会って血液の巡りが良くなるにつれて、毎月来ていた生理痛が2ヶ月、3ヶ月と間隔が延びていき…

今では、全くなくなりました❗

どれだけ体が冷えていたのか、実感するようになりました。

生理の2週間前の過ごし方が、その後訪れる生理(PMS症状)に深く関係してくるそうです。

この時期にストレスを感じて過ごしていた人は、PMSの症状(精神不安、腰痛、お腹の痛み、異常な食欲など)が出て来てしまいます。

是非、ナイトリラックスヨガで疲れを癒し1週間分の色んな感情を手離していって下さい

ご参加お待ちしております(^o^)❤

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

noimage
好きなことへの集中力はすごい♡
気づけばなおる(*^^)
kay★バランスのとれた人になりたいVOL②
フライドポテトが🆖で、お芋の天ぷら🆗の謎。カップラーメンは私にとって、そわそわする程心踊るもの?🍜🐤
noimage
【追加レッスン】9月22日(木)祝日 9:00~大地礼拝
ドラえもんがyoga的🎥❕『エーテル体による超自然能力』なんて、ヨーガスートラ3章❕❓「子供たちよ!これはファンタジーじゃない!定説に収まることなく探求を!!!」
クリスマスにも🎄栄養もバッチリ◎
kayインドに行くVOL.14🇮🇳インドには何があるのですか
シナモンが好きから始まり、チャイティーラテを作ってみました♪
noimage
三連休もお待ちしてます
テニス肘

テニス肘

一人より、二人…皆様のご協力をお願い申し上げます【台風19号復興募金のお願い】

HOME

TOP

-->