ズボラさんでも大丈夫!お手軽レシピ♪カニ缶編①

こんにちは 😆

ひよこインストラクターのyaeです☆

 

桜が散ったなぁと思ったら、夏?!!かと勘違いするくらい昼間は暑くなってきましたーσ(^^;)

夜は肌寒かったりして、、、私は喉がイガイガでございます(>_<)

みなさん体調崩さないように、服装でも調整してあげて下さいね☆

 

さてさて^ ^

すごーーく面倒くさがりな私が作って美味しかったお手軽レシピをご紹介♪

 

今回は、よく引出物で貰うカニ缶。

IMG_3704

使う事があまり無くて溜まってしまったまま、、そのまま放置されて端っこへ。。

可哀想に。。🦀

そぉだ!と思って、やっと表舞台へ✨

 

長ネギも沢山頂いたので、カニねぎパスタにしました。

 

適当がモットーの私ですので、味付けは目分量です。ズボラさんでも出来ちゃうレシピ☆

 

 

材料     1人前

・パスタ  100〜150g

・カニ缶  1/2缶 (リッチにするなら1缶)

・長ネギ   1/2本

・クリームチーズ   大さじ1〜1.5

・コンソメ   小さじ1〜2

・砂糖 or はちみつ  小さじ1

・塩コショウ  少々

・オリーブオイル  適量

*調味料などは目安なので、参考程度にしてみてくださいm(__)m

 

作り方

1,  パスタがヒタヒタに浸かるくらいの通常より少なめの水をお鍋に入れ沸騰したら、お塩を適量入れて指定の分数より-1分茹でる。

2, パスタがくっつかない様にオリーブオイル数的垂らし混ぜ鍋の様子を見つつ、その間に長ネギは好きなサイズに切る。

3, 時間がきたら、残った茹で汁が多ければ少し捨てて、クリームチーズ溶かしつつ塩胡椒以外の材料をお鍋に投入!混ぜたら味をみて塩胡椒を適量入れる。

 

完成〜٩(^‿^)۶  らくちーん♪

IMG_3685

今回は思いつきのサブメニューだったので、あまり具材は入れませんでした。牛乳が無かったので、クリームチーズチーズで代用。コクが出て美味しかったです♡

牛乳や豆乳でも美味しく出来るはず♪

和風にしたかったら、コンソメを出汁の素とか麺つゆにしても合いそうですね(^ー^)

 

皆さんもお試し下さい♪

オススメ簡単レシピ、美味しいレシピがあったら是非教えて下さいね(^人^)

 

元気の源となる食事が、一層喜ばしく楽しい時間になりますよーに…☆

yae
心と身体は繋がっています。
ヨガの語源は『つなぐ』という
意味です。

ストレスの多い現代社会の中、
競い合ったり比べたり
するのではなく、まずは自分。
自分のことって意外と
見落としてたり気付いてない
ことって沢山あったりします。

元々は他人軸な私が、yogaと
出会えて自分軸になれました。

多くは求めず、今ある姿や状態を
確かめ認めてあげて、
受け入れていく。

そのままのご自身が一番良い
ってことに気付くこと。

その自分と周りの人の繋がり。
自然や宇宙とのつながりを
取り戻していきましょう。

自分の中に眠っていた美しさ
優しさ柔らかさに健やかな心。
より良い状態に導いてくれる
yogaは最高のメゾットです。

真心込めて、その方に合った方法で
お伝え出来るよう目指しております。

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