大切にしてること

こんにちは。

 

ヨガサロンひよこの、インストラクターkayです。

 

 

ヨガに出会って

良かったなーっ💟💟て思うこと。

たくさんありますよね。

 

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思い返すと

 

ヨガを学ぶ以前のこと。

 

まだよくわからずに

なんとなく

 

スタイルアップのため

 

ずっと続けられそうな趣味を見つけたかった

 

身体を動かしたり 身体を作りたかった

 

キレイな人がたくさんいて、刺激を受けれそう🎵

 

 

など

 

いろいろな理由で

 

ヨガスタジオに通いはじめたような気がするのですが。

 

そのうちに

 

もっとヨガのこと知りたい

 

という

 

学びたい~❗

 

という気持ちへ変化していったように思います。

 

 

ヨガに真剣に取り組む!

 

と決めて、いちばん最初に心に決めたこと。

 

それは

 

素直になる

 

ってことだったような気がします。

 

まるで小学生のような決意だと思われるかもしれませんが(笑)

これって意外と難しいんですよね。

 

⭕何かを真剣に学ぶ

⭕真剣に取り組む

 

それには、教えてもらわないとできない。

 

でも、

 

そうは思っていても

 

時々こじらせちゃう時がある。

 

 

気分だったり

嫌なことがあったり

誰かの一言が、気になって仕方なかったり

お腹が空いてたり(よくある)

生理中だったり

 

 

いろんな外的な要因や

自分の気分的なものや

 

偏見

先入観

 

そんなものが邪魔して

 

よかれと思って

してくれること

言ってくれること

 

それを曲がって受け取ったりすることも

素直じゃないこと

ですよね。

 

だから

肚をきめて心に誓いました。

 

ヨガに関することは、素直になる

真摯に受け止める

 

そう決めたら

 

あとは簡単です。

 

実行するだけ。

 

仕事が忙しくて、パニックになりそうなときも

 

気分が乗らない時も

 

 

いろんなアクシデントがあって、ヘンテコな1日でも

 

 

ヨガをするときは

 

真摯に。

真剣に。

素直に。

 

って心に誓ったら

いろんな事が

簡単に考えられるようになったような気がします。

 

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そして、その恩恵を受けるように

 

ヨガ以外のことにまで(以前に比べたら、ずーっと)

 

素直になれるようになった気がする

 

 

例えば

 

 

人の言葉を勘ぐらずに受け取れるようになったり。

 

 

やりたいことがあったとき

 

余計なことを考えずにできるようになったり。

 

 

当たり前のことかもしれないけど

これが出来なかったんだ~😣

って気づきました。

 

 

今度、皆さんの

ヨガに出会ってよかったこと。

ぜひ教えて下さいね。

 

言葉でも ノートでも。

 

楽しみです💟

 

 

皆さんと一緒にヨガができること。

心から心から楽しみにしてるkayでした。

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p,s

明日はkayのひよこ夜ヨガ~✌です。雨降らないみたい??

kay
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。

心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。

いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか?

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