瞑想修行に行ってきました＜後編＞

温もりホットヨガ坂戸店、インストラクターの
makiです。

こんばんわ。

 
今回の修行では
食べ物の煩悩が一番多かったのですが（笑）、

その次に出てきたのが、

しなかったことへの後悔

でした。

自分が損したくなくて
見て見ぬふりをしてしまうことって
ありませんか？

自分では直接誰も苦しめてないし、
私は悪くないと言い聞かせて

面倒なことに巻き込まれたくないから
ついつい見て見ぬふりをすることってあると思います。

そうゆうことってほかの人に気が付かれなければ
自分しか知らないことで、

自分も忘れてしまえば、
もう永遠に思い出されることがない
ことのように思っていました。

でも

全部、体は覚えているんですよ。

誰からも批判されなくても
どんなに昔のことでも
ご自身の顕在意識さえ忘れていたとしても

潜在意識は
昔、作った悪意をちゃんと
覚えていて

ちゃんとご自身に返ってくる。

こういったことは、
科学的に証明されていないので、
同じような話を何回も聞いていたけれど、
実は半信半疑でした。

それが瞑想を通して
体験的にわかってきたので、
本当に人の身体というものは
面白いなと思いました。

そして、

人の見ていないところで、どう行動するか

それが大切だなと、再認識しました。

うん。深いですね。。。

他にも今回の瞑想で色々なことが
分かってきたので、
クラスでもちょくちょく伝えていこうと思います。

それでは、また。

今日も皆様にとって
素晴らしい一日となりますように。

maki

maki