甘い話(๑˃́ꇴ˂̀๑)と酸っぱい話(｡>﹏<｡)

ぬくもりヨガサロンひよこのみなさん、

ブログを読んでくださっているさん、

こんにちは♪

インストラクターのMORIKOです(｡◕ ∀ ◕｡)

 

発見しました！(๑•̀ㅁ•́๑)✧

 

美味しい発見①

市販のシュガーロール

このまま食べてもいいのですが、

トースターで焼くと、

クロワッサンのようにサックサク

上にかかった白い砂糖も

程よく溶けています

食感も軽くなり、

ペロリと食べてしまいます！！

 

美味しい発見②

家に余っていたレモン・・・。

どうにかして使いたいと

キッチン周りを見ていたら

「ホットケーキミックス」と

「アーモンドダイス」を発見。

思いつきで

レモンパウンドケーキを

作ることにしました！！

 

インターネットで調べたら

色々レシピが出てきますが、

私が作ったずぼらレシピも

載せておきますね(◕ฺ ◡ฺ ◕ฺ)

材料

　◯ホットケーキミックス　約１００㌘

◯卵　　　　　　　　　　　１個

◯サラダ油　　　　　　　５０ＣＣ

◯レモン汁　　　　　　　１／２個～１個分

◯アーモンドダイス　　　１袋

◯砂糖　　　　　　　　　　お好みで少々

 

先に液状の物からまぜて、

後からホットケーキミックス、

アーモンドダイスを加えると、

混ざりがよくなると思います☆

 

レモンの爽やかさで

食べやすく、

アーモンドダイスの食感が

最高に良くて

家族にも人気でした(∗❛ัᴗ❛ั∗)

私が一番食べていましたが（笑）

 

つい大好きな

甘い食べ物の話ばかり

してしまったので、

酸っぱいレモンの話も♡

 

レモンの効能

ビタミンＣ　・・・メラニン色素を抑える美白作用

　　　　　　　　　肌荒れを抑える抗酸化作用

クエン酸　・・・乳酸を減らし、疲労回復

　　　　　　　　脂質や糖の代謝に必要な成分

　　　　　　　＝代謝アップ、新陳代謝の活性化

リモネン　・・・　リラックス＆リフレッシュ効果

（香りの成分）　　ストレスの緩和

 

このレモンの香りと酸っぱさは

体内時計のリセットにも役立つと

言われています！

寝るのが遅くなってしまった翌朝などに

レモンを食べるのもいいですね！

 

更に

『便秘解消』にも！

ただし、

果実も皮も両方

摂取する方が良いそうです☆

 

パウンドケーキに

レモンの輪切りをのせたら

お手軽～(｡◠‿◠｡)

 

ぜひお試し下さい♪

 

ちなみに

レモングラスは

ひよこでも

アロマのご用意があります♪

そして

Botanical　１００　Loveの

アロマをご注文下さっている

会員さんの皆様、

お待たせしておりましたが、

１月１７日から徐々に

お渡しできると思いますので、

インストラクターに

お声掛け下さい٩(๑❛ᴗ❛๑)۶

 

☆｡.:*:･今日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆｡.:*:･