この絵知っていますか?(^^)恐るべし暴れ馬!!

ぬくもりヨガサロンひよこのみなさん、

ブログを読んでくださっているさん、

こんにちは♪

インストラクターのMORIKOです(^^)

 

スポーツをした後と

yogaをした後とは

何か違うなと感じたことはありませんか?

 

スポーツをした後は

体はリフレッシュし、

テンションが上がっていたり、

もしくはヘトヘトに疲れていたり(^^;)

 

yogaをした後は

体はリフレッシュしていて、

心は穏やかになっていることが

多い気がします♪

 

yogaは

体と心をつなげるために、

体と心のバランスをとるために

アーサナ(ポーズ)をしているので、

心も穏やかになれるのかもしれません♪

 

 

この絵を見たことはありますか?

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5頭の馬     =五感(耳、目、鼻、舌、触)

手綱        =感情・心

脚者(ぎょしゃ)  =知性・理性

馬         =人の肉体

馬車の車主   =真我(しんが)

 

この5頭の馬(五感)によって、

人の心は乱れたり、

揺らいだりすると言われています。

 

例えば、

ダイエットすると決心!

でもケーキ屋さんの前を通ると、

美味しそうなケーキ(視覚)

いい匂い(嗅覚)

欲しいという感情が

出てきて購入☆

これってよくある話ですよね(^^;)

私は全然ありだと思います(笑)

 

でもこれが人に関してだったら?

五感によって

誰かに対し、

不満(怒り)をもつと、

理性が利かなくなり、

不満はどんどん生産され続けていきます。

 

あの人は何で気が利かないんだろう。

私はこんなに頑張っているのに。

こんなに言っているのに何でわかってくれないんだろう。

 

悪いのは私ではなく、相手。

相手を正そうと努力しているのに、

全然変わってくれない。

怒りの感情がどんどんわいてくる。

 

馬(五感)が暴れて、

御者(理性)は

手綱(感情)のコントロールができず、

どうにも止まりません(笑)

 

yogaは

暴れ馬のように揺れ動く心の

手綱を自分で握り、

感情をコントロールできるように

なろうという考えから生まれたと言われています♪

 

以前も、ブログに

書いたことがありますが、

たとえ怒りの原因が

外にあったとしても、

最終的に怒る(不満)と

決めたのは御者(自分の理性)であり、

その感情を作り出したののは自分。

自分に決定権があるなら、

楽しい気持ちを持ち続けることもできるはず♪

 

ただ、感情のコントロールは

やはり難しいもので、

一昨日、息子が絨毯に牛乳をこぼし、

出かける前にトイレを促したにも関わらず、

トイレに行かず、

出かけてすぐトイレに行きたいと。

はい、怒りました・・・٩(๑òωó๑)۶

 

日々、精進と思った

先日の出来事でした(。◕ ∀ ◕。)

 

☆。.:*:・今日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆。.:*:・

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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