見たら絶対やりたくなる(笑)♡肩こりに効く「はぁ~♡」なこと ハァー(●´∀`●)

​こんばんは☆ミ
温もりホットヨガサロンひよこ

坂戸店 日高店 店長のyukoです(^-^)

今日は涼しい日でしたね♡
気持ち良いです(〃´ω`〃)

みなさま、風邪は大丈夫ですか?

「家族が風邪をひいてて」
「風邪を、ひいてしばらく来れませんでした」
という、方が多いです。

東洋医学の考え方では

寒けをもたらし、かぜの原因となる「邪気」

まず【風池・ふうち】や【風府・ふうふ】に集まると言われているそうです。

そのすぐ下の【大椎・だいつい】には、風邪の悪化を食い止める効果、温める効果があると言われています。

ここをマフラーやネックウォーマーで保護して、温め♡

邪気の侵入を防ぎましょう!!

安いネックウォーマーに、アロマを垂らしちゃおうかなと思ってます(笑)

そう思った理由は以下の
ハァー(●´∀`●)なこと♡♡♡
のアレンジ♪です♪♪♪

【肩こり】【冷え】【風邪】
の対策になる

ハァー(●´∀`●)なこと♡♡♡

どうぞ!!!

.+:。 ☆。:+..+:。☆。:+..+:。 ☆。:+..+:。 ☆。:+.

エステや、美容院に行くと

アロマオイルを垂らした、ホットタオルを首の下にいれてくれることがありますが

あまりおうちでは、やっていませんでした。

しかし、東洋医学の本(アロマも載ってる)を見ていたら

このホットタオル(温湿布)が

●肩こり

●冷え

●風邪

凄くいいらしい♡
なにしろ、首にホットタオルって超気持ちいいですよね!!

それだけで、幸せホルモンめっちゃ出ると思います.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

その本に載っていた

❰冷え(風寒)から、くる肩こり❱

…にオススメのアロマ

●ジンジャー(1滴)

●スイートオレンジ(4滴)

●ローズマリー(3滴)

これを

洗面器などに、垂らし
絞って

①天柱

②風池

③大椎

に当てるようにして、温湿布する♡♡♡
というもの!!!

(●´∀`●)ハァー♡

ヤバい凄いやりたい!!!

お風呂の中で、湯船に浸かりながら♡

アロマの香りの温湿布を首に当てて寝る♡

早くやりたいぞーーー!!!

.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.

ローズマリーとジンジャーも注文したし♡

子どもにもやってみよう♡
風邪対策にもなるみたいだしね♡
気持ちいいことはみんなでシェア♡

(*^-^)/\(*^-^*)/\(^-^*)

絶対気持ちいい♡ハァー(●´∀`●)

と、思うので是非みなさまもこの秋やってみて下さい♪♪♪

この秋も、みなさまが

より美しく健康でハッピーでありますように…

今日も、ブログを読んで下さり本当にありがとうございます♡

Om shanti  shanti  shanti …

yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。

もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。

思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。

ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

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