静かに瞑想🧘‍♂️

こんばんは🌟

Yoga Salon Group 

兎霞ヶ関駅前店 junです🍀

今日は暖かい夜ですね🌉

いつものウォーキングをしてきました。

最近はイヤホンミュージックすら

ナシで黙々と静かに歩いています。

集中したい時は、音楽さえも

鬱陶しく感じてしまいます。

 

今日はレッスン内での瞑想を

珍しく正座で行いました。

補助ブロックなしで。

ポイントは左右の内くるぶしを

くっつけること。

付かなければ寄せ合っておくこと。

ちょっと大変だったね。

でも皆さんビシッと美しい✨✨☺️

 

レッスンからの流れで

自宅でも、今日は正座で瞑想をしました。

なかなかに悪くないです。

正座の方が背筋が伸びる感がある。

 

今日は、考えたいことがあったので

その事について瞑想しました。

深く掘って掘って考えました。

たどり着くとワンネス。

でも、更に掘り下げて考えてみよう。

 

明日からまた一週間が始まる。

皆さんそれぞれぼ持ち場で

自分の一週間を

自分の役割を自分の仕事を、

が、ん、ば、り、まっしょい😊✌️

ゆっくりと優しい夢をみてね🌟

おやすみなさい😴

 

 

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

可愛く蚊除け♡子供にもイイネ!!!アロマペンダント.+:。 ヾ(◎´∀`◎)ノ 。:+.
kay 大坂なおみ選手から学ぶ、意識を持って成熟を目指す
noimage
はじめまして
noimage
noimage
姿勢が良いだけで✌️
kay  キルタンキング  クリシュナ⭐️ダス   KDと会う💖愛に溢れた時間
3つの新登場❤💛💙毎瞬『ずーっと、こうしてたい❤』で満たされるような選択をして生きる🐤🍀🎶
股関節を緩めると性格まで変わる⁉︎夜ヨガで股関節を緩めましょう☺️❤️
noimage
noimage
あなたは正しい枕をしていますか??イチオシの枕あります。これはスゴくいい!!この良さをシェアしちゃいます。枕って本当に大切です✨✨
たまにはゆる~く(^^)
kay  見えるものと見えないもの

HOME

TOP

-->