リフレッシュDAYでパワーチャージ♪

ぬくもりヨガサロンひよこのみなさん、

ブログを読んでくださっているみなさん、

こんばんは♪

インストラクターのMORIKOです☆

 

今日は
息子を両親に預け、
川越でランチしてきました(o^^o)
前から気になっていた
お店 KOEDO LOUNGE!
ブッフェのお店market terraceの姉妹店でした(o^^o)

image1

サラダと紅茶、コーヒー、

プチデザートが食べ放題で

ランチも美味しかったです(^ ^)

お店は席数が少なく、

ゆったりとしたスペースで

心地よかったのでぜひ

機会があれば行ってみてくださいね♪

image2

 

そして15時から大宮で、
友人達と女子会

久しぶりで
会えただけで
うれしくてニコニコ

近況を話し合ったり、
みんな頑張ってるねって
褒めあったり(笑)

 

もっと頑張らなきゃと

気持ちが入り、

体に力が入り、

力の抜き方がわからなくなる。

こういう時もありますよね

以前は私もよくこうなってました(^^;)

 

頑張ってるよって
自分に伝えてあげて、
受け止めてあげて、
また心を軽くして頑張る。
みんなと話していて

大切だなと感じました(o^^o)

 

頑張ることも大切!

頑張り過ぎないこともまた大切!

難しいですね~(笑)

 

ヨガをする♪

好きな場所に出かける♪

一人の時間を作る♪

友達に会う♪

何でもいいので

リフレッシュしましょう(^^)

 

私も

美味しいものを食べて、

素敵な時間を過ごせて、

更に楽しく過ごせそうです(o^^o)

リフレッシュ時間をくれた

家族にも感謝して(。◕ ∀ ◕。)

 

 

☆。.:*:・明日も心穏やかで楽しい1日が過ごせますように☆。.:*:・

moriko
ヨガ始める以前の私は呼吸が浅かく、仕事でも私生活でも、もっともっと頑張らなきゃと思っていたました…

そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。
『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。

ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。

日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか?

体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫

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