たまには思い切り泣いてスッキリする?!

こんにちは。
温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店 インストラクターのgucciです☆彡
目が乾きやすいせいもあってか、年々、涙もろくなっている私・・・。
スポーツで感動したりすると、すぐにうるっときちゃいます。
東京オリンピックも号泣の予感しかしません(笑)

1499595

さて、そんな「涙」には以下の3種類があるそうです。
①まばたきによって目に潤いを与えるもの
②たまねぎを切ったときや、ほこりが入ったときに反射的にでるもの
③悲しい時、うれしい時など感情によるもの

そして、③の感情による涙をウィリアム.H.フレイ2世博士が調査したところ、女性の85%・男性の73%の人たちが「泣いた後に気分が良くなる」と答えたそうです。

確かに「泣くとスッキリする」という事はありますよね。

そして、博士はさらに研究を重ね、涙にはストレス物質コルチゾールを体外に排出する役目をもっていることをつきとめました。ただし、これは3種類の涙のうち③の感情的な涙に限られるそうです。

「泣くとスッキリする」は気のせいではなかったんですね。

 

雨の多いこの季節・・・お家で感動する映画とかみながらたまに思い切り泣いてスッキリするのもいいですね。
ちなみに、私はSF映画の「スターウォーズ」でも泣けちゃいます(笑)

ぜひ皆様のオススメ号泣映画があったら教えてくださいね~。

 

埼玉の霞ヶ関(川越市)に7/1オープン‼️

温もりホットヨガ

YOGAsalon兎

少人数制・女性限定・温もりホットヨガサロン♪

少〜〜〜しでも気になった貴女!!

まずは体験レッスンを受けて下さい(^^)

ヨガ未経験者が大好きなインストラクターが最大限のおもてなしを致します♪

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

貯筋宣言!
noimage
kay 京都へまたまたまた行く 祈りを身近に感じる
行ってきました☆いちご狩り♪
☆メリークリスマス☆
1キロの脂肪はこんなにも大きい…‼️どうせ痩せるなら近道したいですよね🤔💡
kay❄️東京砂漠化現象❄️にて加齢現象と向き合う  エゴと本質について考える
甘酒でプチ断食🥰
なんのためのピラティスなんだろう?🤔と思った方へ💡ピラティスを極めるだけよりも、その先の目的や目標があると、よりカラダの変化を楽しめます☺️💕
noimage
kay ヨガのルーティーンでおこるメリット
梅雨入りときゅうり
初経絡ヨガありがとうございました🥰
人生は学び。シンプルに見る『今日、楽しかった❤』『今、幸せ✨』
運動する人に人気のラムネ

HOME

TOP

-->