たまには思い切り泣いてスッキリする?!

こんにちは。
温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店 インストラクターのgucciです☆彡
目が乾きやすいせいもあってか、年々、涙もろくなっている私・・・。
スポーツで感動したりすると、すぐにうるっときちゃいます。
東京オリンピックも号泣の予感しかしません(笑)

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さて、そんな「涙」には以下の3種類があるそうです。
①まばたきによって目に潤いを与えるもの
②たまねぎを切ったときや、ほこりが入ったときに反射的にでるもの
③悲しい時、うれしい時など感情によるもの

そして、③の感情による涙をウィリアム.H.フレイ2世博士が調査したところ、女性の85%・男性の73%の人たちが「泣いた後に気分が良くなる」と答えたそうです。

確かに「泣くとスッキリする」という事はありますよね。

そして、博士はさらに研究を重ね、涙にはストレス物質コルチゾールを体外に排出する役目をもっていることをつきとめました。ただし、これは3種類の涙のうち③の感情的な涙に限られるそうです。

「泣くとスッキリする」は気のせいではなかったんですね。

 

雨の多いこの季節・・・お家で感動する映画とかみながらたまに思い切り泣いてスッキリするのもいいですね。
ちなみに、私はSF映画の「スターウォーズ」でも泣けちゃいます(笑)

ぜひ皆様のオススメ号泣映画があったら教えてくださいね~。

 

埼玉の霞ヶ関(川越市)に7/1オープン‼️

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