家でもヨガをしたい時、オススメの環境は?!

ブログを見て下さっているみなさん、

温もりホットヨガサロンひよこのみなさん、

こんばんは☆

MORIKOです(◍•ᴗ•◍)

 

 

レッスン後、

ヨガをやると

心も穏やかになってスッキリします♪

と会員さんがおしゃっていました(^^)

 

私もそう思います♡

 

 

ただおうちで

ヨガをやると

集中できなかったりしますよね。

 

もちろん

足裏をマッサージしたり、

ポーズをとるだけでも

呼吸や体にとっては

プラスになります♪

 

 

ちょっと時間をとって

家で集中して

ヨガしたいなと思う時は、

家電製品は

できるだけない部屋で、

朝なら

朝日を浴びたり、

逆にカーテンを閉め

少し薄暗い雰囲気でも♪

夜は月明かりの中でやるのも

オススメです(^^)

 

そしてヨガの音楽♡

雰囲気も出て、

呼吸やポーズに

集中しやすくなってきます૭✧

瞑想音楽

今はインターネットで、

検索すると

色々な音楽がヒットします。

自分の好きな曲を選曲すると

更にリラックス効果が高まると思います♪

 

 

アロマをお持ちの方は

お好きなアロマを焚いて♡

 

アロマはスタジオでも

予約して購入ができますので、

気になる方はお声掛けください♪

 

☆。.:*:・明日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆。.:*:・

 

 

埼玉の霞が関(川越市)に7/1オープン!!

温もりホットヨガ

YOGAsalon兎

少人数制・女性限定・温もりホットヨガサロン♪

少〜〜〜しでも気になった貴女!!

まずは体験レッスンでお待ちしています(^^)

moriko
ヨガ始める以前の私は呼吸が浅かく、仕事でも私生活でも、もっともっと頑張らなきゃと思っていたました…

そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。
『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。

ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。

日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか?

体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫

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