ブログを見て下さっているみなさん、
温もりホットヨガサロンひよこのみなさん、
こんばんは☆
MORIKOです(◍•ᴗ•◍)
レッスン後、
ヨガをやると
心も穏やかになってスッキリします♪
と会員さんがおしゃっていました（＾＾）
私もそう思います♡
ただおうちで
ヨガをやると
集中できなかったりしますよね。
もちろん
足裏をマッサージしたり、
ポーズをとるだけでも
呼吸や体にとっては
プラスになります♪
ちょっと時間をとって
家で集中して
ヨガしたいなと思う時は、
家電製品は
できるだけない部屋で、
朝なら
朝日を浴びたり、
逆にカーテンを閉め
少し薄暗い雰囲気でも♪
夜は月明かりの中でやるのも
オススメです（＾＾）
そしてヨガの音楽♡
雰囲気も出て、
呼吸やポーズに
集中しやすくなってきます૭✧
今はインターネットで、
検索すると
色々な音楽がヒットします。
自分の好きな曲を選曲すると
更にリラックス効果が高まると思います♪
アロマをお持ちの方は
お好きなアロマを焚いて♡
アロマはスタジオでも
予約して購入ができますので、
気になる方はお声掛けください♪
☆｡.:*:･明日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆｡.:*:･
埼玉の霞が関（川越市）に７/１オープン！！
温もりホットヨガ
YOGAsalon兎
少人数制・女性限定・温もりホットヨガサロン♪
少〜〜〜しでも気になった貴女！！
まずは体験レッスンでお待ちしています(^^)
ヨガ始める以前の私は呼吸が浅かく、仕事でも私生活でも、もっともっと頑張らなきゃと思っていたました…
そんな私に深く呼吸することを教えてくれたヨガ。
『無理しないことも大切』と教えてくれたヨガ。
ヨガを通して自分自身を見つめることで、少しずつ心と体がほぐれていくのを実感できると思います。
日々の忙しさで、自分と向き合う時間が取れない方、みんなで一緒に向き合う時間を共有しませんか？
体だけでなく心も穏やかで、ほっこり笑顔になる時間を作っていきます♫
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