家でもヨガをしたい時、オススメの環境は?!

ブログを見て下さっているみなさん、

温もりホットヨガサロンひよこのみなさん、

こんばんは☆

MORIKOです(◍•ᴗ•◍)

 

 

レッスン後、

ヨガをやると

心も穏やかになってスッキリします♪

と会員さんがおしゃっていました(^^)

 

私もそう思います♡

 

 

ただおうちで

ヨガをやると

集中できなかったりしますよね。

 

もちろん

足裏をマッサージしたり、

ポーズをとるだけでも

呼吸や体にとっては

プラスになります♪

 

 

ちょっと時間をとって

家で集中して

ヨガしたいなと思う時は、

家電製品は

できるだけない部屋で、

朝なら

朝日を浴びたり、

逆にカーテンを閉め

少し薄暗い雰囲気でも♪

夜は月明かりの中でやるのも

オススメです(^^)

 

そしてヨガの音楽♡

雰囲気も出て、

呼吸やポーズに

集中しやすくなってきます૭✧

瞑想音楽

今はインターネットで、

検索すると

色々な音楽がヒットします。

自分の好きな曲を選曲すると

更にリラックス効果が高まると思います♪

 

 

アロマをお持ちの方は

お好きなアロマを焚いて♡

 

アロマはスタジオでも

予約して購入ができますので、

気になる方はお声掛けください♪

 

☆。.:*:・明日も心穏やかで楽しい時間が過ごせますように☆。.:*:・

 

 

埼玉の霞が関(川越市)に7/1オープン!!

温もりホットヨガ

YOGAsalon兎

少人数制・女性限定・温もりホットヨガサロン♪

少〜〜〜しでも気になった貴女!!

まずは体験レッスンでお待ちしています(^^)

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

決めつけずに見ると面白いことも🍎
ストレッチ、いつ、どのように取り入れてますか?!🤔✨
ドライブ🚙💭
ケガと痛みを無くしたい方へ✨スポーツやダンス、トレーニングなどのパフォーマンス向上にも♫カラダの『動かしたい場所、安定させたい場所』のお話👂
noimage
miwako 宅配梱包の無駄を減らす方法🧚‍♀️✨
待ってました!
kay★ステキなことば
○○に集中することで脳がリラックス💕💕家でも出先でもスッと取り入れるだけで緊張をほぐほぐ☺️🍀
おススメの続き(笑)
明けましておめでとうございます(*^-^*)
噂の〇〇ペン体操やってみた!
まだ若干名空きあり👌💕朝の気持ちいい〜ストレッチで、その後の1日を最高にしませんか?☺️❤️
10分で完売した幻のクリーム💆✨明日、再販します❕❕❕
瞑想修行に行ってきました<前編>

HOME

TOP

-->