ヨガサロンひよこ🐤kayです
表参道を歩いていたら
前から人が歩いてきました
🚶♂️
一瞬、あれ？誰だっけ？知ってる人だな。と思って咄嗟に
おはようございます〜！！
ってデカイ声で元気いっぱい挨拶しました
●
相手は
あれ？誰だっけ？
●
と怪訝そうな表情を隠せない様子で
それでも頭を下げて挨拶を返してくれました
しばらく歩いて気がついたのですが
あれは古館伊知郎さんだった 笑
知ってるはずですよ。私。
知らないはずだよ！古舘さん 笑！
ヨガというのは見えるものと見えないものの融合だと言います
私たちの身体は見えるものですね
そこには科学的なアプローチが出来ます。
大腿骨を前に押し出して！
とか
肩甲骨を前に押し出すために前鋸筋を使います
とか
●
解剖学、生理学という知識を用いて、骨や筋肉、関節の原理を用いて、伸ばしたり縮めたり、また捻ったり前に傾いたり後ろ側に反ったりします。
骨盤や肩の関節や、この肉体に、そして神経システムにアプローチしていきます。
これは非常にわかりやすい
もう一方で形の無い見えないものがあります
私たちの心の部分です
心は一体どこにあるのでしょう
胸に手を当てる人もいれば、いや、脳じゃないか？と頭に手を当てる人もいる
形がない。見えないもの。
レントゲンを撮っても、頭蓋骨はちゃーんと写るし尾骶骨や指の関節もうつります。
でも心はどこにも見当たりません
●
目には見えないもの
●
でもそういうものってたくさんあります
例えば、、、
うっ。なんか嫌な予感がする。
いつも余計な仕事頼んで来る部長が、なんか言いたそうな顔してるよ。
面倒だから見て見ぬ振りをしようっと！
注】私のことじゃありません ☺︎
または、〇〇ちゃん、最近連絡がないなぁー。どうしてるかな？？
なんて思ってたら
メール来た〜！キター！！やばっ！ウチら繋がってるぅー！
なんて事もありますよね。
これって誰にでもある事じゃありませんか？
ヨガとは、こんな風に
形あるもの
そして形のないもの
この両方に働きかけるものです
どちらかに傾きすぎず、そのバランスをとりながらです。
そして、それがとても自然と私たちに馴染むのです
どちらも大事ですよね！！！
バランスです
近くに
この人ヨガ好きそうだな🧘♂️
とか
この人にはヨガが必要だわ🧘♀️
とか
いらっしゃいましたらぜひぜひ！
みなさんと一緒にヨガができること
心から
心から
楽しみにしてます♡
前鋸筋鍛えたい人も
心の安寧を求める人も
ヨガをしましょうよ♡
kayでした
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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