こんにちは
ヨガ サロン🐤ひよこ
kayです
寒い❄️冬が終わりを告げ
ようやく春がやって来ました🌸
何かを始めるにはよい季節ですね
メンズヨガ
５月からレッスンはじまりますよ♡
直感
⭐︎
ワクワク
ワクワク
⭐︎
男性諸君！
ヨガは女性だけのものではありませぬ。
みんなのものです
このチャンスにぜひぜひ始めてみてはどうでしょう？
他のスポーツをする上でも、役に立つこと間違いなし！
サッカーの長友選手や香川選手も、ヨガを取り入れております。
ぜひぜひ！
ところで
ヨガのアサナの名前って面白いですよね。
ヨガを始めた頃は、このアサナのネーミングについて衝撃を受けました
例えばこんな感じです
⇩
猫、犬、コブラ、ワニ、牛、牛面、赤ちゃん、月、太陽、弓、子供、さそり、踊り子、ワシ
((((；ﾟДﾟ)))))))
わたしはクラスをガイドする時に
サンスクリット語または英語でアナウンスする事が多いのですが
でもそのガイドを日本語に訳すと更に面白い
❇︎
＊
●猫から犬へ
【英】キャットからドッグへ
【サンスクリット】マルジャリアサナからアドムカシュヴァナアサナへ
❇︎
＊
猫から牛を通って犬へ
【英】キャットアンドカウからダウンドッグ
【サンスクリット】マルジャリアサナとビティラアサナを繰り返してからのアドムカシュヴァナアサナ
＊
笑
猫から牛を通り犬って！！
猫🐱
からの
牛🐮
からの
犬🐕
ワン！
＊
でも、この動物の名前を取り入れているってところにも意味があるのかもしれません。
＊
この便利な情報社会に生きていると
ちょっとした調べ物もスマホで解決します
地図を見なくとも、道を覚えなくてもナビが誘導してくれる
＊
便利だけど
自然と直感、感覚が鈍るとも考えられる
私たちに本来備わっている
野生性のような
そんなものも失われてしまっているかもしれない
動物のように、ある時は野生的に感覚的に
そんな風になってみるのも面白いかもしれません！！
⭐︎
●西側を伸ばすポーズ➡︎パスチモッターナがあります
そして
●東側を伸ばすポーズ➡︎プールボッタアサナも
あります
この言葉から
遠い遠い昔、古代のヨガの成り立ちが見えてきます
前屈して西側を伸ばすという事は、東に身体を向けているという事ですね
太陽は朝、東から登ります
この言葉から、早朝にヨガの練習を行っていたと考えられますね！
朝日が昇ると共に、その生まれたての太陽の光を胸いっぱいに浴びて
そして
そのサトヴィックな瞬間に
＊サトヴィックとはサットヴァということ
純粋な、穢れのない。もっとも自分の本質と繋がれる時間
自分の身体や意識と向き合ってアサナ【ヨガのポーズのこと】の練習をするということを
この時代の、その先人たちはわかっていたんですね
この続きはすぐにアップします♡
ヨガの練習はいつ行うのがよいのか
いろいろなヨガの練習はいつ行うのが適しているのか？？
ということについてお話ししたいと思います
みなさんと一緒にヨガの練習ができること
心から
心から
楽しみにしてます
kayでした
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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