太陽礼拝１０８回ワークショップ♪１人でやるのとみんなでやるのは全然違いました☆

ブログを見て下さっているみなさん、

温もりホットヨガサロンひよこのみなさん、

こんにちは。

MORIKOです(◍•ᴗ•◍)

 

 

１２月２７日

太陽礼拝ワークショップ！！

 

心地よい空間で

集中して

無になってやっていました☆

 

９０分間って長いかなと

思っていましたが、

むしろ時間が

足りないくらいでした（笑）

 

 

今年は２７日に

開催したので

お仕事があるという方が多く、

前半は少人数で

のびのびやっていました（＾＾）

 

 

体の伸びを意識したり、

呼吸を深めながら、

丹田に意識を向けたりしていたら、

あっという間に

時間がきてしまい

ビックリ！！

もう９０分？！

 

ワークショップ前半は４６回行いました。

 

前半を終え、

後半も受けられる

会員さんにお話を聞いたら、

ゆっくりしたペースだったので

ついていけたし、

全然大丈夫ですと（＾＾）

 

私も同じく、

思ったより全然元気で、

むしろまだやりたい、

このまま動いていたい

って思いました！

 

私は子供を預けている関係で

前半のみで帰宅しましたが、

私も１０８回やりたいと思い、

３日間かかりましたが、

時間を見つけてやりました。

 

２７日はワークショップで

行った回数も含めて７０回。

 

２８日は時間がとれず１０回。

 

２９日は残りの２８回。

 

３日間かかりましたが、

体の変化や達成感はありました（＾＾）

 

まずは筋肉痛（笑）

でも肩周りが軽くなりました。

太陽礼拝の動きも

最初は意識していましたが、

途中からは意識が呼吸に

向かいました。

 

そして一番感じたのは

ワークショップでやる太陽礼拝と

自分１人でやる太陽礼拝の違いです。

 

 

スタジオでみなさんと一緒に

やっている時は

４６回あっという間だったのに、

１人でやると２０回でも

長く感じました（・・）

 

 

１０８回は

通常のレッスンより

すごく多いですが、

みんなでやるから

すごい集中力が発揮されます☆

 

今年は出れないけど、

来年は参加してくださるという方も

すでにいらっしゃるので、

今からすでに楽しみ♡

 

私も来年は

１０８回スタジオでやりたいな♡

 

 

今年もみなさんと一緒に

ヨガができて

幸せだなとしみじみ感じています。

 

来年も

またお会いできるの

楽しみにしている

morikoでした（＾＾）

 

よいお年をお迎えください☆