ぬくもりホットヨガサロン ひよこ
インストラクターのmihoです。
皆様こんにちは😃
申し訳ございません！昨日公開しましたブログの中でレッスンの訂正があります。
今月２７日のmiho担当のヨガはりらっくすとリンパで、チャクラはありません。
来月１２月のチャクラヨガも、マニプーラを行う予定です。マニプーラはお腹の引き締め効果もありです！
年末年始、何かと食べ過ぎてしまいがちな時期、体幹をしっかりと、筋肉も増やして太りにくい身体つくりをしましょう！
本日の言葉
インドの聖典ウパニシャッドから
「もっとも深い願望が、あなたである。
願望が存在すれば、意思が生まれる。
意思が存在すれば、決意が生まれる。
決意が存在それば、行動が生まれる。
そしてその行動が、あなたの運命を決定する」
運命は、自分が深く思っていること、願望、意思によって決まる。
日々嬉しいことを思っていれば嬉しい現実がやってきて、日々心配ばかりしているとそのような現実がやってきます。
自分自身の思考のクセ、抱く願望は大切です。
会員様で毎年手帳を購入し、叶えたいことを10個お書きになるという方がおりました。
その方は、年が終わる頃、その願い事を読み返すと全て叶ってるとおっしゃっておりました。
素晴らしいな〜と感じました。
文字にする事も良いのですね！
皆様はどんな願い事をしますか？
最後までお読み頂き、ありがとうございました😊
miho
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