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瞑想=難しそうと感じたら、場所と色をイメージしてみる♪

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にょきっと背伸びすることが、胸式呼吸を深めていくための鍵🔑💕

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夏にピッタリ☆重曹と精油(エッセンシャルオイル)を使った手作り制汗剤♪

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こんな季節だからこそ、元気に体を動かして…🌿✨🕊

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残り4日!!タイミングを逃さずに!兎7月入会が本当にお得♡

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kay 京都で蓮の花に癒される

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アーユルヴェーダ的 夏の過ごし方🎵

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自分の体に意識を向けるって難しい?! まずはこれから始めてみては( ﹡ˆoˆ﹡ )

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苦しいとき、大変なときの、ヨガでの考え方にサンサーラという考え方を知ってみる☆

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テレビの受け売り☺︎

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