こんにちは
ヨガサロン🐣ひよこ
kayです
あわわ。頭が痛い。
お仕事で半日PC🖥にかじりついていたら
めちゃめちゃ頭が痛くなってしまった
ズキンズキンするよぅ〜
🍁
なに？
やり慣れないことをするからだって？？
そのとーりです笑笑
🍁
私はめっちゃアナログ人間なのです
機械を扱うとか使いこなすとか
苦手なんですよね
スマホをずっと見てたり
PCで作業をしていると頭が痛くなるんです
あのブルーライトを長時間見てるだけで頭が痛くなる。
だから事務職などで
ずーっとパソコンやってます
なんて人を尊敬してしまう
🍁
あのライト
どう考えても目や脳に良い効果を与えているとは考えにくい
しかもスマホやPC💻見てる時の
前傾姿勢は
肩や首に悪いとしか思えない
😱
石のように硬くなる身体
筋肉は固まり
血流は滞り
白目は充血し
脳は疲弊し悲鳴をあげる
ぎゃー🙀
かといって
今の世の中
この情報社会から逃れられないです
この便利さを知ってしまった以上
もう後戻りはできないんですよね〜
だって便利だもん！！
頭が痛くならなきゃ
ずーっと見てられる
トレンドも口コミも、ファッションも美容もテレビも漫画も小説もワイドショーもいろんな知識も、調べ物も
なんでもあの中にあるからね。
すごいよ
ドラえもんだよ
🍁
ウチの姪っ子たちなんて
スマホ、片時も離しませんよ
もう中毒ですよね
🍁
私だって
万が一
スマホを家に置き忘れて出勤しちゃったら
一日中、心もとない気持ちで過ごす羽目になると思います
仕事もプライベートも
あの小さな機械に
全てが入ってるから
🍁
こんなんでいいのかな。
もっともっと大切なことがあるのに
デジタルに気を取られて
大切なことに気づかず過ごしてないだろうか
バーチャルな世界に逃避して
大事な時間を奪われてはないだろうか
🍁
多分ある
きっとあるよね
あれに気を取られているから失うものはあると思う
団欒とか、仲間とか
でも日本で生活していく以上
絶対必要だもんね
🍁
ないと困るから
仕事に支障ないくらいで
デジタルデトックスすると
いいかもしれません
週末とか、旅行中とか、寝る前の1時間とか
デジタルから離れて
脳や目を休め
自分の内側を見つめる時間を
作ってみようではありませんか
できる範囲でね！！
皆さんと一緒にヨガができること
心から
心から
楽しみです
🍁
明日は火曜ナイト！
イェーイ！！！
ヨガの時間はデジタルデトックス
のチャーンス！
ところで
頭が痛いのは大丈夫か？
ヨガしたら治ったよ〜
酸素を身体にたっぷり入れたからね❤️
kayでした
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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