こんにちは～❗
ヨガサロンひよこのインストラクターkayです
ゴールデンウィークも終わり
心にポッカリと穴が空いたようです～😅
(またまた大袈裟です)
お休みの日って、どうしてこんなに早く
過ぎちゃうのかなー。
でも
７日の朝のヨガサロンひよこは
暑かった～❗
日曜日の朝
✨☀️✨
太陽礼拝&大地礼拝
✨☀️✨
礼拝続き(笑)
朝イチでまだ完全に起きてない
心と身体を
じっくりとほぐしながら
体の微細な変化にも目を向けながら
少しずつ少しずつ
内側へ意識を向ける貴重な時間を
まさに
味わい尽くす
うーん！
もう気持ちよかった～✨ほわーん！
はっ！と気づくと、皆さんも私も汗だく☀️😵💦
来ていただいた皆様
ありがとうございました♥️
また一緒にヨガをしましょう。
✡️✡️
ところで前回の続きをお送りします
たまたま立ち寄った店が素敵すぎる件
✳️(◯曜から夜ふかしのパクりじゃないですよ)
まさにセンスのかたまり
多分普通の、多少古いと思われる一軒家を見事にリフォームされたと思われます
すべてをキレイに新しくリニューアルするのではなく
古いところや使えるところはキッチリ残しつつ
で、その古さも可愛らしくオシャレに
とにかく、かわいいお店でした
外は縁側で、みどりがいっぱい
普通の和室の柱や押し入れをうまく利用してる
いろんな作家の作品が並べられてました
わたしはCDと指輪とオウチに飾るものを購入。
のんびり、ひと休みしながら、お店のお姉さんとお喋りしていたら
(ヨガをしてる方でした🎵)
お茶を出してくれて、しばらく縁側に座りお喋りに興じましたよ。
もちろんヨガ話がつきません！
サクラの花を塩漬けにされたとのこと
うっすらとした桃色
口に含むと、桜がいっぱい広がりました
こんな風に豊かに生きたいな
お庭にあるものを一工夫
とてもほっこりさせられるんです
これがホントの女子力かな？？
とても良い時間でした～❗
みなさんと一緒にヨガができること
心から
心から
楽しみにしてるkayでした～❗
ヨガを日常に！
忙しい毎日を送っていると心に余裕がなくなり小さなことでイライラしたり、自分を見失うことがあります。
本来の自分に出会うために、シンプルに[感じること]をすると、生きている喜びや世界に対しての感謝の気持ちが溢れてきます。
心や体の力を抜き人生を楽しめるようになるかもしれません。
いつも一緒にいてくれる自分の心や体とじっくり向き合う時間を一緒に作ってみませんか？
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