こんにちは！YogaSalonGroup 兎 霞ヶ関駅前店 インストラクターのhidekoです。
空気が冷たくなりましたね～🍂温かい食べ物、温かいお風呂が恋しい季節がやってきます😌 が
皆さんのバスタイムってどの位なのでしょうか？
私は…
洗ったら出る💨。の
チャチャっと派です😅
ただ、冬が始まるこの時期からは変わります
「お風呂を楽しみたい♨️」欲がでてくるんです
温泉の素的な入浴剤を入れ音楽を聞きながらじっくり浸かり 顔パック、トリートメント、マッサージ、ストレッチ..🎶最後にはホカホカで気分が良くなりお風呂掃除がはじまり..かなりなバスタイムです🕓️
そして、過去２回シーズン始めのこの長いバスタイムで風邪をひいてしまいました💦３回目が無いように今は気をつけて、やり過ぎないようにしています☺️
何事も詰め込み過ぎず やり過ぎず ほどほどが大事ですよね！
季節の変わり目 体調管理をしっかりしながら楽しみましょうねっ、ほどほどに😉
では、、皆さんとスタジオでお会いできる事を楽しみにしております😊
ナマステ～🙏hideko
〜これからヨガを始める方へ〜
できなくても良いんです、自身の身体に集中するだけで。最高ですよ。
TOP