体温UPを長く保つ飲み物ナンバーワンは？！

こんにちは。
温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店 インストラクターのgucciです☆彡

年末にＴＶで面白い実験をやっていました。
どのホットドリンクが体温を上げたまま長時間保てるか？の検証実験です。
「冷え性に悩んでいる」20代から40代の女性6人に同じ条件でホットドリンクを飲んでもらい、サーモグラフィで測定するというものです。
ホットドリンクを飲む前の女性6人の平均体温「36.2℃」に、体温が戻るまでの時間で競います。

以下の6つの飲み物のうち、どれが一番体温ＵＰを長く保てたと思いますか？

緑茶、コーヒー、紅茶、ココア、甘酒、しょうが湯。

シンキングタイム♪

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もちろん、どれもホットドリンクなので、のんだ直後は体温があがります。

それでは発表します！！

体温UPを長く保つ飲み物ナンバーワンは？！

ココア

でした！！！

なんと約１時間も体温をＵＰしたまま保てたんですよ。驚きです！

予想はあたりましたか？！

実は、私は冬の寒い日にロッククライミングしに岩場に行くときは、ココアを持って行くことが多いので、予想的中でした。
ココアに含まれるカカオポリフェノールが血行促進に効果があり、長く保てたようです。

おしくも２位だったのが紅茶、３位がしょうが湯でした。

しょうが湯は一番体温ＵＰ効果があったものの、発汗作用で逆に途中から汗が冷えてしまったのではとの予測を医師がしていました。
速乾性のウエアを着ていたら違った結果になったかも？！


冬本場！
ホットドリンクを上手に利用して、いつでもポカポカを目指しましょう☆
2020年最初のコンディショニングレッスンは1/17（金）19：30～です。
お待ちしてます！

gucci

自分で自分のカラダを整えられるようになる事が、コンディショニングの目指すところです。人生100年の時代、いつでも調子の良い自分でいられるように、今から一緒にはじめましょう。