こんにちは。
温もりホットYoga Salon Group ひよこ坂戸店 インストラクターのgucciです☆彡
寒かったり、温かくなったりのジグザクな気温が続いています。
1日の中でも寒暖差があるので、着るものも考えちゃいますよね。
でも、寒がりさんが一番に考えるべきなのは「首」です。
私も冬はネックウォーマーとマスクが欠かせません。
なぜ首が大事かというと、皮膚には冷たさを感じる「冷点（れいてん）」というものがあり、全身の中でもその分布密度が多くて感度が高いのは「首」や「顔」だからです。
太ももを1とすると、顔や首は3倍くらい感度が高いそうです。
顔を全部覆ってしまうと完全に怪しいので（笑）、マスクで代用というわけです。
そして、もっと寒くなったらニット帽も出番です。
頭が温かいと1枚多く着るのと同じくらいポカポカしますよ。
まだまだ、ジグザク気温が続きそうなので、首を温かくして快適に過ごしましょう☆
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