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食欲の秋🙅‍♀️→ヨガ、ピラティスの秋に🙆‍♀️10月スケジュール公開🗓✔︎10月は、土曜日の朝にもピラティスクラスがあります💡

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寒くなる前に簡単なお掃除☆これからの時期に大人気のToe Sox♡

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アロマオイル【Botanical 100 Love】スタジオに選びやすい一覧表あります☆

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『先生がやっているのをみていると簡単そうに見えるのに、自分がやってみたらすごく難しくて出来ない…😞💦』の、真相💡

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肋骨の閉め方って?🤔肋骨が開いたままになる理由…✨

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ピラティスの痛みシリーズ第2段💡『顎ちゃんと引いてるのにそれでも首が痛い…』そんな方へ✨

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立ち木のポーズ☆彡 子供と一緒に遊びながらも結構楽しいです♡

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kay フラットを目指します🌿 心ってどこにあるの??

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