kazueが書いた記事 一覧

Q体が硬いとピラティスは出来ないの?🤔にお答え!💪

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カラダが硬い!なぜ、カラダが硬いのか、その理由を解明😆💕

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3月から始まる新メニュー!ストレッチクラス、始まります☺️❤️💕

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Q.胸式呼吸をしているときのお腹はどうなっているのが理想?💡

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苦手意識を持っている方も多い、『コロコロ系のムーブメント』⚽️⚾️🏀抜いちゃいけないのはズバリ○○のチカラ!

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今更聞きづらい…⁉️骨盤のぐりぐりの位置の確認😆💕

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加湿器を使わずとも、○○%も加湿できる…⁉️どうして鼻から息を吸うのか、その理由を大解明🤓👃🐽🌼

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○○に集中することで脳がリラックス💕💕家でも出先でもスッと取り入れるだけで緊張をほぐほぐ☺️🍀

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【2018年、本当にありがとうございました💞✨】2019年も、一緒に楽しくピラティスしましょう😚スケジュール🗓チェックしてみてください✔︎❤️

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そもそもインナーマッスルって体のどこにあるの?パワーハウスってなあに?🤔✏️〜硬くなると太りやすくなる?!呼吸を深める鍵、横隔膜✨👱‍♀️編〜

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