朝にこのポーズで前向きに❤顔のタルミを防止✨💆✨【クマやたるみ】気になる方の心の状態?

こんばんは🌛✨

温もりホットヨガサロンひよこ
店長のyukoです😃

 

 

天気が良いながらも、少々寒くなってきましたね🍁

 

 

 

コーヒー片手に、紅葉を楽しむのも良いですね(*´・∀・`*)☕

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光が丘に住む、姉と姪に会いに行きました🎵

広い公園🌿✨

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公園からすぐのところに

美味しいイタリアンもあり、おっきなブリュレを食べました🎵

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(ブリュレを撮り忘れました)

 

 

やっぱり、ブリュレって大好きです❤

(●´ω`●)

 

 

クマロマでも、豆乳のブリュレを御用意してます🐻🎶

近場で、食べられるって嬉しい❤

 

 

 

姉のお宅に
Botanical garden project のアロマをプレゼントしました🎁✨

とっても喜んでもらえて
あげた方も嬉しいですね❤

 

 

 

 

大人気でアッと言う間に完売した
“Romnne” 再入荷しました🌹🍦✨

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苦手な方はいないのでは!?

という位、大人気の商品です❤

 

 

プレゼントにも喜ばれます😊🎁

 

前回、購入出来なかった方も❤

前回購入して頂き、気に入って頂けた方もプレゼントやストックに❤

是非、お早めにお買い求めください🍀✨

 

 

いつも、アロマを楽しんでいただけて嬉しく思っています✨✨

ありがとうございます!😊

 

 

 

 

コーヒーを飲んだり、アロマを楽しんだり

HAPPYがいっぱいの日々を過ごしたいですね❤

 

 

 

 

毎日を前向きにHAPPYに過ごすために

おすすめなポーズをひとつ💡

 

 

バッタのポーズです✨✨

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朝、バッタのポーズを行うと

自信を持って
前向きに
肩や首の不調なく

過ごせるので大好きです❤

 

 

前屈みになりがちな仕事をしたあとや
スマホをいじったあとにも

オススメです😃🎵

 

 

●内臓をマッサージ効果
●消化機能を活発に
●胃の異常や腹の張りを治して便秘予防
●背骨を柔軟に
●背中の痛みの緩和

※背骨や首に、不調のあるかたは無理に行わないでください

 

 

私がバッタのポーズが好きなのは

顔のタルミ防止のためでもあります。

 

 

高い美容液を塗りたくるだけでなく
胸を開き、肩甲骨まわりを柔軟に保つこと
タルミ防止に大きく役立ちます❤

 

 

 

【クマとたるみ】が気になる方

  • ☑自分に自信がなかったり
  • ☑自己評価の低かったり
  • ☑対人に実は恐怖心があったり

しませんか?

 

 

このような心の状態が、【クマやたるみ】を生じさせるとも…。

 

 

●胸を開いて

●目の下をほぐし

 

心も体も変わっていくはず❤😊

 

 

後屈は思いきってやってしまいがちですが

自分への思いやりをもって

 

 

『もう少しやってたーい✨✨』

位の

☑気持ちよくて
☑呼吸が乱れない
☑丹田に意識が向く

ようなアーサナでお過ごしください🍀✨

 

 

もう11月になりますが

ご自身の身体の声を良く聞きながら
自分を愛して
身体へ思いやりをもって
気持ちよく冬を過ごしたいですね⛄🎄✨

 

 

 

ヨガの最中も、日常でも

声を聞きましょう🍀

 

 

聞く耳を持たないと耳が聞こえなくなる

と、感じます。

 

 

ヨガやアロマで体調を整えながら
HAPPYに😊💕

 

 

 

今日もブログを読んでくださり本当にありがとうございます✨✨

Om shanti shanti shanti …

yuko
慌ただしい日々に追われている方が多い現代に、最も必 要とされているのはヨガではないかと思います。

もしあなたが少しでも悩んでいたり苦しんでいたら、自分のために時間を作ってみてください。

思い悩んでいることを一旦手放して、周囲の目線を気にすることなく自分を見つめ、気付き、受け入れる。

ヨガは体を整えることだけではなく、心と体のバランスが整うので精神的な落ち着きを得られます。

終えたあと、きっと本来の穏やかな表情に戻られると思います♪

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