新年明けましておめでとうございます🎍🌅一年の計は元旦にあり✨今年もよろしくお願い致します。

🎍明けましておめでとうございます🎍

温もりホットヨガサロンひよこ

インストラクターのkacoです。

皆さまにとって笑顔の多い

ステキな一年になりますように✨

今年もどうぞよろしくお願い致します。

2018年がいよいよ始まりましたねー🌅

今年はどんな年になるのでしょうか⁉︎

今日は所沢の航空公園の元旦マラソンを

走ってきました🏃‍♀️

D19586DD-EF18-4384-AB2F-52CAF2232598

毎年元旦には、近所を走っているのですが

今年は大会に出場し

13.42km走りました。

8D5D589B-8EA3-4075-B5FF-01B810EAAE67

今朝起きたら、太ももの裏が…

昨日の年末太陽礼拝イベントで60回やり

自宅に帰ってから残りの48回をやり

108回やりました。

やっぱり筋肉痛になりました😅💦

でも走ったら筋肉痛も

良くなりました。

FD29E66B-D405-43C0-8D0F-8BD2492C30FF

航空公園を走るのは初めてだったのですが

アップダウンがほどよくあり

景色も良く、富士山🗻も見え

とても良いコースでした👍

「一年の計は元旦にあり」

今年は初のフルマラソン

東京マラソンが控えてるので

がんばって走りたいと思います。

走ることを、毎日歯を磨くように

習慣化したいと思います。

皆さまはどんな年にしたいですか?

今年も皆さまと一緒に

ヨガできること楽しみにしています。

ヨガをやって🧘‍♀️

心身ともに元気で綺麗を

目指しましょう✨

それでは良いお正月を

お過ごしください。

最後までお読みいただき

ありがとうございました😊

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

私、これ好きになりそう♡
miwako 怪我への向き合い方🌟
ヨガで自律神経を整える😌
kay★エビデンスが未来をつくる
miwako 「与える、返す」の関係ではなく、隣に並んで一緒に風景を見たい
受け取る力
年齢なんてただの数字
kay 🇺🇸ニューヨークでヨガをする 🧘‍♂️最終回の巻
miwako 瞑想後の変化🧘‍♀️
miwako ヨガの精神の土台2🌼ニヤマ
kay 🇮🇳インドへ行く VOL.2 インドに何があるのですか?
miwako ヨガの学びをどう活かそう⭐️
miwako コミュニティの大切さ🤝
”誰一人として傷つけず、 ご自身も少しも傷つけない生き方” とは Part4
トップアスリートも実践するコンディショニング!

HOME

TOP

-->