こんにちは
温もりホットヨガサロンひよこインストラクターのkanaです。
今日は、私の大好き❤な癒しの場所、
温泉♨
に行ってきました❗
温泉と行っても遠出することなく、気軽に行ける地元の温泉施設。
私は回数券を買ってるので、1回580円で入れてしまう安さが嬉しいです✨
さまざまなお風呂があるのですが、私が１番好きなお風呂は “炭酸泉” です。
炭酸泉は、炭酸ガスが溶けこんだお湯のことで、炭酸ガスが皮膚から吸収されると、毛細血管が開いて多くの血液が活発になり、血液循環の改善で、疲労物質や老廃物を効率よく排除します。
細かい炭酸の泡に包まれてる心地良さ、そして、お湯がぬるめなので10分,15分とずっと入っていられて…
最初は、頭の中であれこれ考えたりしていたのに、いつの間にか、ただただリラックスしてぼ～としている自分。
頭の中は空っぽになり、眠りに入るような入らないようなまどろみ…
まさに、シャバア－サナと同じ感覚を味わっていました❗
今日も、心身を癒してくれてありがとう。
また来るよ～
ヨガには、”つなぐ”という意味があります。
忙しい日常を送っていると、気持ちはまだまだ大丈夫と思っていても体がついていかない時、またはその反対はありませんか？
かつてヨガを始める前の私がそうだったなと後から振り返ってみると、思い当たることが沢山(-_-;)
本来は一緒の心と体を切り離してしまっているのかもしれません。
ヨガをすると体だけでなく心も一緒に軽くなるのは、呼吸を感じて行うからだと思います。
そんなヨガには色んな恩恵があります。その恩恵を全ての人が受けとれますように(U_U)…
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