人気のナンバー1✨クラスでのびのびと大地を感じて🙌🏻✨

こんにちは😃

ヨガサロンひよこ🐣

インストラクターのmayuです😊

さっそく

明日から人気の大地礼拝のクラス✨

担当させて頂くことになりました😆

大地礼拝のクラス、太陽礼拝のクラスは

受けたことありますか?❣️

ちなみに

太陽礼拝は、

伝統的なフロースタイルのヨガ🌞

大地礼拝は、ひよこオリジナルフロースタイルのヨガ  です🐣

 フロー
 というのは、流れるように動くヨガのスタイルで、
1呼吸1動作で行います🍃
 

覚えるまでは、結構考えてしまったり、

忙しいような感じ??がある方もいるかもしれないですが

 でも慣れてくると、
動きと呼吸の流れが心地よく感じ☺️

とっても楽しいのです❣️✨

一度受けてみたけど何か難しかった、、?

とか感じた方がいればもったいないです💡

ヨガサロンひよこ🐣

第一弾企画で💡

大地礼拝、太陽礼拝のワークショップもあります✨
チャレンジしてみたいけど今まで敷居が高いようで受けたことがない方や、
何となく流れでポーズ、呼吸をとっているけど合ってるのかな??
とかなど、

もっと知りたい🤔深めてみたい方、
ワークショップも是非ぜひ参加してみて下さい😆✨✨

yuko店長の丁寧で分かりやすい説明📝と心地

の良いボイス🎶で癒され☺️❤️

マスターしちゃいましょう🙌🏻✨❗️

大地礼拝や太陽礼拝は、
同じシークエンス(順序)の中で決まったアーサ

ナ(ポーズ)をとっていきますが、
ヨガの礼拝は
もちろん初心者の方から
慣れている方まで
深めれば深めるほど奥が深いので、
最初は流れを掴むのに精一杯かもしれないですが、

何回も何回もやっていくうちに自分の変化や身体の癖にも気づけます😌✨

日常の生活の中でも、同じことを何回も繰り返すことあるかと思います💡

 
何回も繰り返すことで、

それに対しても慣れてくると、自然と流れの中で落ち着いて動きけることがありますよね☺️

同じような感覚??

ヨガ礼拝☀︎🌛の効果でみてみると💡
●決まった形と動きの中で新たな気づきが得られる
●ネガティブな雑念をリセットする
●身体と心の繋がりを感じ、柔軟性を高める
とあります✨

繰り返しポーズと呼吸をとっていく中で
気づきや効果を一緒に感じてみましょう❣️
大地礼拝🙌🏻

土日はレッスン混みますが
 平日の夜、昼のレッスンはまだまだ空いてますよ〜❤️❤️

是非ぜひ来られる方✨
のびのびとじっくり一緒にヨガしましょう❣️

お待ちしてます😆🙌🏻

  • Pocket
  • LINEで送る
  • このエントリーをはてなブックマークに追加

関連記事

シナモンが好きから始まり、チャイティーラテを作ってみました♪
今週末ヨガ🙌午後からも空いてますよ😆✨疲れのたまる股関節から背骨へたっぷりアプローチしていきましょう💪✨
10分で完売した幻のクリーム💆✨明日、再販します❕❕❕
酵素ゼリーが人気で生産が追いつかないらしい!…ところでMORIKOってご存知ですか⁉️
大丈夫。私たちは宇宙の一部。信じて委ねて…あるべきようになる。リラックスしながらやるべきことをやる。
noimage
辛いをHAPPYに♡ HAPPYなダイエット & HAPPYな美容法しかしないyukoです(笑)朝1杯の○○でスルスル痩せる
kay 🇺🇸NYでヨガをする  クリスマスの過ごし方とNY スタイルのスタジオインテリアについて
お腹をさわると・・・冷たい?!      それ内臓冷えているかも!! 
【5つ星ヨガスタジオ⭐】で夏までに理想を現実に✨✨『1ヶ月で-10キロ達成』『周りにザワつかれる大変身』
noimage
朝日【7:00】、夕日【16:00】の時間のクラスにご予約ありがとうございます! 日の出、日の入りには…素晴らしい恩恵が♡
「どうして、俺だけさされなかったんだろう…」という息子の一言から、教員家庭の内輪話。先生アルアル。
【10kgダイエットに成功しました】夏までに痩せたい方へ・植物からのプロポーズ!ついに秘密兵器投入【坂戸ひよこヨガはイントラ募集中】
年末太陽礼拝イベント🌞お疲れ様でした☺️皆さま良いお年を〜

HOME

TOP

-->