こんにちは😃
温もりヨガサロンひよこ🐤インストラクターのmayuです😊
今日は午前中から雨が凄い降ってましたね💦☔︎
足元悪い中今日のレッスンに来て頂いた方ありがとうございました✨🙏🏻
明日は1日曇りのようです☁️ヨガに来れる方は是非ご参加下さいね😉❣️
12時からのレッスンとくに空いてますよ✨😆
そして昨日は夜に都内で用事があったため、行ってみたかったところにやっと行けました🙌🏻✨
ヨガの最後シャヴァーサナ 屍のポーズから目覚める時に使う鐘→ティンシャ🔔の素敵な音色をさがしに🌸amanamanaというサロンへ✨
今は何でもネットで手に入る時代ですが、実際に手にとってみて音を聴いてみるのでは全然違いますね🤔✨
良い音色を見つけたのでレッスンでも使ってみます😆🎶
そもそもティンシャって何に使っていた道具なんだ
このティンシャについてのご紹介
そもそも仏教の法具でチベット僧侶が旅をするときに魔除けとして鳴らす道具として持ち歩いていたそうです🔔
ヨガの瞑想の時やシャヴァーサナの最後に鳴らしますが、
その時々鳴らす人の心の音を放つそうです😳
意識をクリアにしたいとき
集中したいとき
気分を切り替えたいとき
心を落ち着かせたいときなど
シャヴァーサナからの目覚めだけじゃないんですね
色々な意味があって感慨深いです✨
ひとつひとつ心を込めて鳴らしていきたいと思います☺️❣️
ヨガのポーズと呼吸は体、心の繋がりをより感じ自分の状態に向き合うきっかけにもなります。
慌ただしい毎日や現代社会のストレスで肩を張っている体の緊張をほどいていきましょう。
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