衣替えに♡超簡単！！！重曹アロマサシェ♡♡♡毎日楽しく生きたい.+:｡ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ｡:+.

2017/05/04 | category:お知らせ。

こんばんは(^-^)

温もりホットヨガサロンひよこ
店長のyukoです♡

フィールサイクルに行ってきました。

スタジオにスマホを持っていってはいけないとのことで、写真とってないので
ここにはいません(笑)

普段は、ヒーリング音楽やクラシックを好む私が

重低音の響く、暗闇の中で
激しく動くのは　珍しいのですが

高校の時はダンス部に所属してて
大会にも出るくらい、実は結構本気でダンスをしてました。

曲に合わせて動く楽しさを思い出し

45分で１０曲、動きまくって
髪の毛もグショグショになるくらい汗だくに。

たまには、こういうのも良いですね(笑)

終わったあと、担当のインストラクターの方が

「朝のクラスも人気です♡」

と、７時のクラスを勧めてくれました(^-^)

なんでも、彼女によれば

【朝運動すると】

●１日体温が高いまま過ごせて、代謝が１日中いい

●汗は最高の美容液！
高い美容液より、一緒に汗をかきましょう♡

とのこと。

肌のキレイな、かわいい子にそういわれると
弱いなー(笑)

なんだか、汗が凄いように思えます(笑)

可愛い笑顔と、元気ハツラツさに

『汗をかいたまただと、肌を乾燥させるんじゃ…』

とかいう思考はどこかに追いやられました(笑)

音楽と一体になって動いてると
ダンベルも全然重たく感じなくて
楽しかったです♡♡♡

何をするにも
楽しいが一番ですよね.+:｡ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ｡:+.

ヨガをしてても

「楽しい♪♪」

と、よくノートに書かれてる方は
継続される傾向にあります。

上手く出来てるとか関係なく
今を楽しんで、自分を肯定してると

その楽しそうな感じに、まわりも楽しく♡

上手く出来てる、出来てない関係なく
楽しんでるといえば

娘がダンスを習いはじめました。

まだ入ったばかりなのですが、即発表会があって

小学生のお姉さんたちと同じように出来てるかというとちょっと微妙ですが(笑)

凄い楽しそうに、大きく動いてるので
見ててパワーをもらえます(笑)

娘には、いつも『自信』の大切さを学びます。

自信がないと、振りは覚えてても
動きが小さくなってしまったり　楽しく踊れないかもしれない。

「楽しんだもん勝ち！！！」的な

明るい娘を見て

飛んだり跳ねたり、弾ける笑顔に

私も人目を気にせず笑っちゃいます(笑)

日常のささいな出来事も、楽しく♡

『衣替え』はもう済みましたか？(^-^)

アロマを楽しみながら楽しく衣替え♡♡♡

冬物をしまう際に、アロマサシェを入れてみませんか？.+:｡ヾ(◎´∀｀◎)ﾉ｡:+.

作り方は、簡単かつリーズナブル♪

【アロマサシェの作り方】

材料　●お好きなアロマオイル
●100均とかで売ってるお茶のパック
●重曹

作り方

だいたい60g位の重曹をビニール袋に入れる

そこに、アロマオイルを10～30滴(←適当(笑))たらして

シャカシャカポテトのように振る。

お茶や、だしのパックにつめる。

出来上がり♡

重曹は、人体に無害な物質(●´∀｀●)