こんにちは～❗
ヨガサロンひよこのインストラクターkayです。
ゴールデンウィークに突入しました。
いかがお過ごしですか？
毎年恒例のオーガニックライフ東京
が４月21日～23日に開催されました。
21日は出張帰りでヘトヘトだったのですが
スーツケースを引きずり、最後のレッスンに参加。
ヴィンヤサ&音ヨガ
昨年は
🔴シークエンスの作り方
🔴自律神経とヨガ
の講義を受けて大変お世話になった先生です。
体の意識を持ちながら動くということ。
静けさと繋がること
をコンセプトにしてるクラスです
22日は朝からずっと会場にいました～🎵
まずは
佐久間涼子先生。
前から、よく受けている先生なんですが、もう笑顔が最高！で大好きな先生。
みんなが好きになる人だと思う
ナチュラル
自然体
血液とか、臓器が綺麗そうなイメージ
✡️
ヴィンヤサで、結構ハードです。
キープも長く
体幹を鍛えられるクラス
でもなんていうのかなー。不思議と辛い！って思わないのですよ。
その瞬間は辛い！と思うのですが、クラスが終わる頃には、気持ちよさに変わってる。
素晴らしいことです
✡️
クランティー！！！
💗💗💗
カッコよすぎる♥️
💗
アシュタンガの先生ですが、今回はヴィンヤサのクラス
ハードル高すぎて
ハァハァしてました。
ずーっと練習を真面目に続けたら
毎日頑張ってレッスンを続けたら
いつかクランティーのようになれるのでしょうか？
クランティーは一生懸命練習をしたんだろうな～！
さてさて、また長くなってしまったのでこの続きはまた今度！！
✡️
みなさんと一緒にヨガができること
心から心から楽しみにしてます。
kayでした。
✡️
今日の夜レッスンあります。
昨日やっと手に入れたヨガアイテムを
今夜使って、皆さんの脳を溶かします笑
期待してて～🎵
アクシデントなければ
きっと持っていけると思います。
↑ヨガの学校のクラスメイトたち！！
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